Top 10+ Sữa Cho Bà Bầu Dễ Uống Nhất Hiện Nay
Sữa cho bà bầu là sản phẩm không thể thiếu với các mẹ đang mang thai. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bên cạnh chế độ ăn uống đầy đủ, mẹ cần bổ sung 02 ly sữa bầu mỗi ngày để bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho sự hình thành và phát triển của bé như canxi, sắt, DHA, các khoáng chất… Vậy sữa bầu nào dễ uống, vào con nhiều và ít vào mẹ?
Hãy cùng ChonChuan điểm qua top các loại sữa cho bà bầu có hương vị thơm ngon, dễ hấp thu nhất hiện nay. Đây cũng là các loại sữa được mẹ Việt ưa chuộng và tin dùng.
Đánh Giá Chi Tiết: 10+ Sữa Cho Bà Bầu Vào Con Ít Vào Mẹ
| Ảnh SP | Tên SP | Tính năng | Giá |
|---|---|---|---|
 | Morinaga | Dễ uống | Xem giá |
 | XO Mom GT | Lactoferrin hỗ trợ đề kháng cho mẹ | Xem giá |
 | Anmum Marterna | Mùi vị hấp dẫn | Xem giá |
 | Enfamama A+ | Giàu DHA | Xem giá |
 | Matilia | Dinh dưỡng vào con nhiều | Xem giá |
 | Meiji Mama | Giá phải chăng | Xem giá |
 | Similac Mom IQ Plus | Được Bộ Y Tế chứng nhận | Xem giá |
 | Dielac Mama Gold | Giá rẻ nhất | Xem giá |
 | Frisomum Gold | Hạn chế táo bón | Xem giá |
 | Vegemil | Đóng hộp tiện dụng | Xem giá |
 | Maeil Absolute Mom | Bán chạy số 1 Hàn Quốc | Xem giá |
Morinaga – Sữa cho bà bầu được ưa chuộng nhất
Sữa bầu Morinaga là sản phẩm sữa dành cho bà bầu của Tập đoàn Morinaga Milk Industry đứng đầu tại Nhật Bản. Đây cũng là một trong 10 hãng sữa hàng đầu thế giới hiện nay.
Sữa Morinaga bổ sung 28 vitamin và dưỡng chất cần thiết cho mẹ trong giai đoạn mang bầu. Sữa có 3 mùi vị dễ uống (trà xanh, trà sữa, cà phê), đem đến cảm giác ngon miệng, dễ uống, không bị ngán ngay cả với các mẹ bị nghén nặng. Nói cách khác, Morinaga còn được coi là lựa chọn tốt về sữa cho bà bầu 3 tháng đầu.
Đánh giá sữa bầu Morinaga có tốt không?
Morinaga là loại sữa bầu tốt nhất hiện nay.
Sữa được bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu như Canxi, Sắt, Axit Folic, DHA, Vitamin A, C, D, E, Vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B5, B6 & B12),… Các chất này giúp hỗ trợ cho sự phát triển khỏe mạnh của bé.
Hơn nữa, sữa bầu Nhật Morinaga không gây cảm giác béo ngậy khi uống. Lượng chất béo trong sữa này chỉ bằng 1/5 lượng chất béo có trong sữa tươi thông thường. Do đó, mẹ có thể yên tâm uống nhiều mà không lo sợ tăng cân, giảm nguy cơ tiểu đường thai kỳ,…
Sữa bầu Morinaga cũng là loại sữa có tính mát, hàm lượng đường thấp. Như vậy, mẹ dễ dàng hấp thu dinh dưỡng vào cơ thể để thai nhi tăng cân và phát triển toàn diện.
Trong giai đoạn bầu bí, mẹ cũng không lo bị táo bón bởi men lactose có trong sữa cho phép phân rã nhanh chóng các thành phần khó tiêu. Khi dùng sữa Morinaga, mẹ sẽ đỡ hẳn cảm giác đầy bụng, khó tiêu, hay táo bón.
Hơn nữa, mẹ có thể uống nóng hay uống lạnh sữa Morinaga tuỳ thích. Với dạng gói nhỏ 18gr như gói cà phê (12 gói/hộp), mẹ có thể mang sữa theo đi làm hay đi du lịch để bổ sung thường xuyên.
Chính vì được ưa chuộng như vậy, sữa Morinaga bị làm giả, làm nhái khá nhiều và có giá thành cao. Mẹ nên mua sữa này tại các chuỗi cửa hàng mẹ và bé uy tín như Kids Plaza, Bibomart, hay tại các trang bán hàng được nhiều lượt mua, đánh giá tích cực trên Tiki, Shopee, Lazada…
Sữa bầu Morinaga hiện có giá 280.000 đồng/hộp 12 gói.
Xem thêm: Sữa Bầu Morinaga Nhật Bản có tốt không?
Sữa bầu XO – sữa cho bà bầu số 1 Hàn Quốc
Sữa XO GT Mom là sản phẩm dinh dưỡng bổ sung cho bà bầu của Tập đoàn Namyang – đơn vị sản xuất bơ sữa số 1 Hàn Quốc. Điểm nổi bật nhất của sản phẩm này đó là dinh dưỡng tập trung vào con nhiều hơn vào mẹ. Như vậy, bé sẽ tăng cân đều và phát triển khoẻ mạnh. Theo nhiều mẹ bỉm đánh giá, sữa này có vị nhạt, thơm ngon, dễ uống.
Đánh giá sữa bầu XO có tốt không?
Cũng như những sản phẩm sữa cho bà bầu khác, sữa XO cung cấp hơn 40 chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của bé và mẹ. Mẹ có thể xem bảng thành phần dinh dưỡng của sữa trong phần dưới đây.
Ngoài ra, sữa cung cấp nguồn lợi khuẩn Bifidus cùng lượng chất xơ FOS tự nhiên giúp mẹ dễ dàng hấp thu các chất dinh dưỡng lên rất nhiều lần. Từ đó, mẹ có thể chất ổn định và bé cũng phát triển toàn diện.
So với các loại khác, sữa bầu XO cung cấp lượng sắt gấp 20 lần lượng sắt có trong sữa bò. Lượng sắt này thực sự cần thiết cho việc sản sinh các tế bào máu mới, cung cấp máu cho cả mẹ và bé. Khi mang thai, người mẹ cần gấp đôi lượng sắt so với người bình thường. Nếu được nạp đủ sắt, mẹ sẽ giảm nguy cơ bị ngất xỉu, mệt mỏi do thiếu sắt gây ra.
Đặc biệt, trong sản phẩm sữa XO GT Mom còn được bổ sung thêm Lactoferrin. Đây là kháng thể tự nhiên giúp hỗ trợ đề kháng cho người mẹ. Theo báo Sức Khoẻ & Đời Sống, Lactoferrin cũng được tìm thấy trong sữa non của mẹ với hàm lượng 7mg/ml. Đây cũng chính là lý do mà các mẹ sử dụng sữa XO đều cảm thấy khỏe hơn, ít bị mắc bệnh trong thời gian bầu bí. Cho đến hiện tại, XO là dòng sữa bầu duy nhất trên thị trường có bổ sung loại kháng thể đặc biệt này.
Sữa XO có duy nhất vị vani, ít đa dạng mùi vị hơn các loại sữa khác. Vị của sữa XO ngọt hơn sữa Morinaga một chút, nhưng cũng khá thơm ngon, dễ uống, thanh và không ngán.
Sữa XO có mức giá trung bình 490.000 đồng/hộp 800gram. Sữa có thể sử dụng được cho mẹ bầu và mẹ sau sinh.
Sữa bầu Anmum Materna – mùi vị hấp dẫn nhất
Sữa bầu Anmum Materna là một trong 10 sữa bầu tốt nhất hiện nay của Tập đoàn Fonterra có trụ sở tại New Zealand. Đây là doanh nghiệp dẫn đầu thế giới về sữa và các sản phẩm từ sữa.
Sữa Anmum Materna giúp mẹ giảm tình trạng ốm nghén trong 3 tháng đầu. Đặc biệt, sữa bổ sung dưỡng chất vàng GA-Connex độc quyền giúp thai nhi phát triển não bộ ngay từ khi còn trong bụng mẹ.
Sữa hiện có 2 hương vị dễ uống là socola và vani. Có đến 8/10 mẹ bầu đánh giá là sữa khá thơm ngon, dễ uống.
Đánh giá sữa bầu Anmum Materna có tốt không?
Sữa cho bà bầu Anmum cung cấp cho mẹ hơn 30 loại vitamin, khoáng chất thiết yếu như Sắt, Magie, Folate, Kẽm, Choline, Probiotics,… Đặc biệt, trong sữa có hàm lượng vitamin B6 dồi dào giúp giảm tình trạng ốm nghén trong 3 tháng đầu.
Bên cạnh đó, hệ lợi khuẩn Probiotic DR10 và chất xơ FOS cũng được đưa vào trong sữa. Hai chất này giúp tạo ra hệ lợi khuẩn tự nhiên cho đường ruột, từ đó tăng khả năng tiêu hoá và hấp thu dinh dưỡng. Mẹ có thể thoải mái bổ sung sữa mà không lo bị đẩy hơi, khó chịu.
Điểm duy nhất mà chonchuan.info thấy ở sữa này đó là nó có dưỡng chất vàng GA-Connex. GA-Connex kết hợp với DHA giúp thai nhi phát triển não bộ vượt trội.
Là một hãng sữa nhập khẩu và có bảng thành phần dinh dưỡng đẹp, sữa Anmum Materna cũng có giá thành khá phải chăng, phù hợp với nhiều gia đình Việt.
Sữa Anmum Materna hiện có mức giá tham khảo là từ 380.000 – 410.000 đồng.
Ngoài ra, mẹ có thể lựa chọn dạng sữa Anmum hộp pha sẵn tiện lợi với mức giá tầm 480.000 đồng/hộp.
Sữa bầu EnfaMama A+ – Giàu DHA nhất
Sữa bầu EnfaMama A+ được sản xuất bởi Mead Johnson. Tập đoàn Mead Johnson ra đời năm 1905, với trên 100 năm sản xuất và kinh doanh sữa cho mẹ bầu và em bé.
Đánh giá sữa bầu EnfaMama A+ có tốt không?
Sữa bầu Enfamama A+ được cho là có hàm lượng dinh dưỡng dồi dào. Trong đó, bao gồm các thành phần quan trọng cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi như canxi, vitamin A, sắt, ARA, DHA, Choline. Các chất này giúp cơ thể và trí não của bé phát triển toàn diện, ngăn ngừa nguy cơ viêm đường tiêu hoá, hay táo bón ở mẹ.
Mẹ có thể lựa chọn 2 hương vị khác nhau là hương vani và socola. Hai hương vị này không hẳn là khó uống, không bị béo ngậy. Nó chỉ hơi bị ngọt một chút nên nếu thích đồ ngọt, mẹ vẫn có thể dùng thoải mái.
Giá bán Sữa bầu Enfamama A+ từ 450.000 – 600.000 đồng/hộp/900gr.
Xem thêm: Sữa bầu Enfamama A+ có tốt không và nên mua ở đâu?
Sữa bầu Matilia Pháp – dễ uống nhất, dinh dưỡng vào con nhiều
Sữa bầu Matilia được nhập khẩu chính hãng từ Tập đoàn Laboratoire France Bébé Nutrition (Pháp). Đây là thương hiệu dinh dưỡng hàng đầu tại Pháp.
Sữa được phân phối tại Việt Nam với 3 hương vị là socola, vani, dâu.
Đánh giá sữa bầu Matilia có tốt không?
Sữa bầu Matilia được nhiều mẹ bỉm tìm kiếm nhiều nhất hiện nay bởi 2 lý do:
Dinh dưỡng của sữa được tập trung vào con nhiều. Nên mẹ có thể thoải mái sử dụng mà không lo bị tăng cân quá đà. Sữa phù hợp nhất với các mẹ mang thai trong 3 tháng giữa thai kỳ.
Ngoài ra, sữa cũng rất dễ uống với 3 hương vị vani, socola, dâu tuỳ thuộc vào khẩu vị của mẹ.
Sữa có dạng chai pha sẵn tiện dụng. Một lốc gồm 4 chai, mỗi chai khoảng 200ml sữa. Vỏ chai được làm bằng nhựa ABS cứng cáp giúp giữ nguyên hương vị và dưỡng chất trong sữa. Giá bán của sữa Matilia là 300.000 đồng/lốc 4 chai 200ml. Đây là mức giá khá cao bởi một lốc chỉ uống trong vòng 2 ngày. Nếu mẹ muốn mua sữa này, mẹ nên mua khoảng 3-4 lốc để sử dụng lâu dài và được khuyến mại.
Sữa bầu Meiji Mama – giá thành phải chăng
Sữa bầu Meiji Mama là dòng sữa cho mẹ mang thai của hãng Meiji (Nhật Bản). Tại Việt Nam, sữa này được phân phối độc quyền bởi Công ty cổ phần Sóng thần Hà Nội.
Đánh giá sữa bầu Meiji Mama có tốt không?
Sữa bao gồm các dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển của thai nhi. Đồng thời, sữa cũng hỗ trợ hệ miễn dịch, sức đề kháng của mẹ bầu được tốt hơn. Trong số đó, có một số thành phần tiêu biểu như protein, axit folic, carbohydrate, canxi, sắt, DHA, cùng 13 loại vitamin khác nhau.
Về hương vị, sữa có vị nhạt, tính mát nên còn được gọi là “sữa rau”. Sữa có hàm lượng chất xơ cao giúp ngăn ngừa táo bón, đầy bụng, buồn nôn.
Điểm trừ của sữa đó là không có nhiều lựa chọn cho mẹ. Sữa chỉ có duy nhất vị vani.
Hiện nay, sữa bầu Meiji Mama đang có giá từ 160.000 – 260.000 đồng/ hộp 350gr. Đây là mức giá tương đối rẻ và phù hợp với túi tiền của nhiều mẹ Việt.
Sữa bầu Similac Mom IQ Plus – được Bộ Y Tế chứng nhận
Similac Mom IQ Plus là sữa cho bà bầu nổi tiếng của thương hiệu sữa Abbott Hoa Kỳ. Sữa đã được Bộ Y Tế chứng nhận là sản phẩm dinh dưỡng tốt cho phụ nữ mang thai và cho con bú.
Sữa có 2 hương vị dễ uống là vani và sữa chua dâu.
Đánh giá sữa bầu Similac Mom IQ Plus có tốt không?
Sữa bầu Similac Mom được các mẹ bầu yêu thích ở 3 điểm sau:
Thứ nhất, sữa có 2 hương vị dễ uống. Vị sữa chua dâu được đánh giá là có mùi thơm và ngọt hơn vani. Nếu thích vị thanh nhạt, mẹ nên chọn vị vani nhé!
24 vitamin và khoáng chất thiết yếu trong sữa giúp thai nhi phát triển não bộ, tăng cường hệ miễn dịch, tăng cân và chiều cao khoẻ mạnh. Hàm lượng đạm trong sữa cũng khá dồi dào, nên mẹ có thể bổ sung như một bữa phụ ngay cả khi bị ốm nghén, không ăn được gì.
Sữa có lượng chất béo thấp nên không gây dư thừa năng lượng cho mẹ.
Một tác dụng nữa của sữa Similac Mom đó là giảm nguy cơ sinh non trong giai đoạn cuối thai kỳ nhờ có hàm lượng taurine và carbohydrate. Sữa cũng không gây táo bón, đầy hơi cho mẹ.
Sữa Similac Mom IQ Plus có giá tham khảo là 490.000 đồng/hộp 900gram.
Sữa bầu Dielac Mama Gold – Giá rẻ nhất
Với các mẹ bầu có tài chính không dư giả, mẹ nên lựa chọn các sản phẩm sữa Việt có uy tín. Dielac Mama Gold từ thương hiệu VINAMILK là một sản phẩm sữa bầu được các mẹ Việt tin dùng.
Đánh giá sữa bầu Dielac Mama Gold có tốt không?
Điểm nổi bật nhất của sữa Dielac này đó là có hương vị phù hợp với các mẹ bầu Việt. Vì sữa được sản xuất dựa trên khẩu vị và nhu cầu dinh dưỡng của mẹ bầu tại Việt Nam.
Không chỉ bổ sung nguồn năng lượng dồi dào cho mọi hoạt động của mẹ, sữa Dielac Mama còn giàu Choline, DHA, axit folic giúp bé phát triển tốt về thị giác và hệ thần kinh ngay từ trong bụng mẹ. Đặc biệt, đây là một trong số những loại sữa bầu cung cấp đầy đủ 100% hàm lượng axit folic theo khuyến nghị của Viện dinh dưỡng quốc gia. Axit folic có vai trò giảm thiểu các khuyết tật về ống thần kinh ở thai nhi.
Sữa Dielac Mama Gold còn được giảm đến 20% lượng chất béo nên mẹ không lo tăng cân khi uống. Mọi dưỡng chất đều sẽ vào con là chủ yếu.
Sữa này có mức giá là 290.000 đồng/hộp 900gram. Đây là mức giá khá rẻ so với các sản phẩm sữa bầu ngoại nhập.
Sữa bầu Frisomum Gold – hạn chế táo bón
Frisomum Gold là sản phẩm được sản xuất bởi Friso – một thương hiệu kinh doanh các sản phẩm sữa từ Hà Lan. Không chỉ dừng lại ở các dòng sữa cho trẻ từ 1-3 tuổi, Friso còn cho ra mắt các sản phẩm khác như sữa cho bà bầu Frisomum.
Sữa này hiện có 2 lựa chọn về hương vị cho mẹ là vani và cam. Cả 2 vị này đều rất nhẹ dịu, dễ uống.
Đánh giá sữa bầu Frisomum Gold có tốt không?
Một lý do khiến nhiều mẹ bầu chọn sữa bầu Friso Mum Gold đó là để hạn chế tình trạng táo bón của mình. Đằng sau đó phải kể đến đóng góp hàm lượng chất xơ nucleotides và probiotics cao hơn hẳn các loại sữa khác. Hai loại chất xơ và men vi sinh này giúp mẹ nhuận tràng, ăn uống ngon miệng, bớt táo bón hơn.
Ngoài ra, sữa còn là nguồn bổ sung hàm lượng cao DHA, Choline, AA cho sự phát triển não bộ của trẻ. Nhờ đó, bé sinh ra sẽ có lượng chất xám cao, thông minh, lanh lợi hơn.
Tuy nhiên, giá bán của sữa Frisomum Gold khá đắt, 530.000 đồng/hộp 900gr.
Sữa bầu Vegemil Hàn Quốc – đóng hộp uống liền tiện dụng
Thương hiệu sữa cho bà bầu tiếp theo phải kể đến đó là Vegemil Hàn Quốc. Đây là dạng sữa đóng hộp dùng liền tiện lợi dành cho mẹ. Sữa được sản xuất bởi thương hiệu Vegemil (Hàn Quốc), chuyên về các sản phẩm cho mẹ bầu.
Đánh giá sữa bầu Vegemil có tốt không?
Sữa bầu Vegemil cung cấp cho mẹ đa dạng các dưỡng chất như choline, DHA cùng 24 loại vitamin khác nhau có tác dụng thúc đẩy sự phát triển trí não ở bé, axit folic ngăn ngừa chứng khuyết tật ống thần kinh, sắt ngăn ngừa nguy cơ thiếu máu.
Sữa còn có tác dụng giảm tình trạng táo bón, bệnh loãng xương sau sinh, tăng sức đề kháng cho mẹ. Sữa cũng giúp nâng cao trí thông minh và phát triển hệ xương và răng cho bé.
Sữa bầu Hàn Quốc Maeil Absolute Mom – Bán chạy số 1 Hàn Quốc
Maeil Absolute Mom là một trong những dòng sữa cho bà bầu nổi tiếng của thương hiệu Maeil luôn lọt top đầu tại Hàn Quốc và các nước châu Âu. Mặt hàng kinh doanh chính của Maeil là sản phẩm dinh dưỡng cho người lớn và trẻ em.
Hiện nay, Maeil có trên 130 sản phẩm gồm sữa cho mẹ bầu và mẹ cho con bú, sữa cho trẻ sơ sinh, sữa cho trẻ bị mắc bệnh di truyền, sữa đường ruột cho người lớn và trẻ em…
Đánh giá sữa bầu Maeil Absolute Mom có tốt không?
Sữa bầu Maeil Absolute Mom được sản xuất với 3 tiêu chi “Không” gồm Không dầu cọ – Không đường – Không biến đổi Gen (non-GMO). Như vậy, sữa hoàn toàn an toàn cho cả mẹ và bé.
Đây là sản phẩm kết hợp hoàn hảo 5 dưỡng chất quan trọng mà mẹ không nên bỏ qua, bao gồm:
- Axit folic: có lợi cho sự phát triển hệ thần kinh ở cơ thể bé.
- Chất đạm: giúp bão hòa, chuyển hóa tối ưu các nguồn dưỡng chất kết hợp với các loại axit amin cần thiết để bé luôn phát triển tốt.
- Phức hợp gồm khoáng chất và các loại vitamin: mang lại sức khỏe cho mẹ và bé trong suốt quá trình mang thai cũng như như thời kỳ cho con bú.
- Các Axit béo omega-3 (DHA, EPA): tác dụng tốt cho thị giác và phát triển ở não bộ.
- Prebiotic (inulin): giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, tránh đầy bụng, khó tiêu, táo bón.
Bên cạnh đó, thành phần sữa còn bao gồm một số loại vitamin cần thiết như: vitamin B, C, D, E tăng cường khả năng miễn dịch, hợp chất sắt sản sinh và hình thành máu, phốt pho và canxi có tác dụng giúp hệ xương khớp ở bé phát triển và đẩy lùi hiện tượng loãng xương ở mẹ bầu.
Mẹ có thể sử dụng sữa này trong suốt thời gian chuẩn bị, trong và sau thai kỳ.
Lợi ích của sữa bầu
Khi bước vào thời kỳ thai nghén, mẹ rất cần bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bé. Tuỳ theo thể chất của mẹ và lời khuyên của bác sĩ, mẹ có thể bổ sung sữa cho bà bầu trong khẩu phần ăn uống hàng ngày. Sản phẩm dinh dưỡng cho mẹ này có những lợi ích như sau:
Cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể: Sữa bầu là nguồn cung dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể mẹ và bé như sắt, axit folic, canxi. Uống sữa tốt cho bà bầu hàng ngày giúp mẹ luôn khoẻ mạnh, cơ và xương dẻo dai, vững chắc để nâng đỡ cho bé trong bụng. Sữa cũng giúp thanh lọc, loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể, đồng thời cân bằng huyết áp và giảm hàm lượng cholesterol xấu. Sữa bầu giúp bồi đắp những chất dinh dưỡng thiếu hụt trong khẩu phần ăn, một trong những chất quan trọng và cần thiết nhất là canxi – giúp hỗ trợ sự phát triển của cơ xương cho bé.
Ngăn ngừa bệnh tật cho mẹ và bé: sữa cho bà bầu giúp giảm nguy cơ mẹ bị cao huyết áp hay tai biến trong thời kỳ mang bầu. Sữa còn giảm nguy cơ xơ vữa động mạnh, lão hoá da. Vài ly sữa bầu mỗi ngày sẽ giúp mẹ có tinh thần thoải mái, có giấc ngủ sâu và ngon hơn.
Nạp các vitamin quan trọng khác cần trong suốt thai kỳ: Lý do chúng ta không thể sử dụng sữa khác để thay thế sữa bầu là vì trong loại sữa cho bà bầu này có chứa những vitamin đặc biệt cần thiết cho phụ nữ đang mang thai như Vitamin D, Protein, DHA Omega 3, Omega 6. Đây là những vitamin góp phần không nhỏ vào sự phát triển của bé.
Theo một số nghiên cứu, lượng sữa nạp vào cơ thể mẹ và trọng lượng của thai nhi có tỷ lệ thuận với nhau. Cụ thể, cứ 41gr trọng lượng cơ thể thai nhi tương đương với 1 cốc sữa mà mẹ bầu uống mỗi ngày. Sữa giúp thai nhi phát triển toàn diện hơn: Thai nhi sẽ được phát triển toàn diện hơn nhờ nguồn dinh dưỡng có trong sữa. Thành phần dưỡng chất giúp hình thành và phát triển hệ thần kinh, răng, xương và tóc, ổn định tim mạch. Và canxi là thành phần quan trọng nhất.
Tham khảo: Vitamin tổng hợp cho bà bầu loại nào tốt – Elevit, Prenatal, Pregnacare Max?
Các loại sữa bầu hiện nay
Mỗi loại sữa có những đặc điểm và khuyến cáo riêng. Dưới đây là các loại sữa thường thấy mà mẹ có thể lựa chọn cho thai kỳ của mình.
Loại sữa đã được tiệt trùng: Khi mang thai, cơ thể mẹ sẽ trở nên nhạy cảm và sức đề kháng cũng suy giảm. Do vậy, mẹ nên lựa chọn sữa tiệt trùng để đảm bảo không bị tấn công bởi các vi khuẩn có hại trong sữa.
Loại sữa nguyên kem: Sữa nguyên kem không chứa bất kỳ loại chất phụ gia hay chất bảo quản nào, được sản xuất 100% từ nguồn sữa bò sạch. Sữa được xử lý bằng công nghệ diệt khuẩn đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Đây cũng là nguồn sữa đảm bảo cho mẹ bầu. Sữa này chỉ có 3,5% chất béo nhưng lại giàu canxi. Ngoài ra, trong sữa cũng chứa một số vitamin và khoáng chất như vitamin A, B12, magie, kali, photpho, kẽm, protein, carbohydrate. Tuy nhiên, mẹ chỉ nên dùng một lượng vừa phải sữa này để kiểm soát cân nặng.
Loại sữa gạo đơn giản: Sữa gạo rất dồi dào vitamin B và canxi tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, sữa gạo chứa rất ít chất béo nên không khiến mẹ bị tăng cân. Trung bình, trong mỗi ly sữa gạo có đến 20mg canxi. Mẹ nên nấu sữa gạo tại nhà để đảm bảo vệ sinh. Tránh sử dụng sữa gạo đóng sẵn vì loại sữa này có chứa các phụ gia, chất bảo quản, hay đường cao.
Loại sữa đậu nành hoặc sữa hạt nguyên chất: sữa đậu nành, sữa hạnh nhân, sữa macca là những loại sữa hạt tốt cho bà bầu. Các loại sữa này có nguyên liệu 100% từ thực vật, giàu các vitamin như vitamin A, D, B12, protein, canxi. Đặc biệt, sữa hạt rất ít chất béo nên không làm mẹ tăng cân. Mỗi ngày, mẹ chỉ nên uống một lượng sữa nhỏ hơn 500ml và nên chia thành nhiều lần uống trong ngày để tránh bị đầy bụng, khó tiêu. Sữa dành cho bà bầu: đây là sản phẩm dinh dưỡng được nghiên cứu, sản xuất dựa trên nhu cầu của các bà mẹ mang thai. Vậy nên, sữa bầu chứa hàm lượng cao canxi và các chất dinh dưỡng cần thiết khác như ARA, DHA, sắt, axit folic. Đây là những dưỡng chất thúc đẩy sự phát triển khoẻ mạnh của cả mẹ và bé.
Uống sữa bà bầu lúc nào và uống bao nhiêu thì đủ? (Ý kiến chuyên gia)
Không chỉ lựa chọn loại sữa bà bầu chất lượng tốt, hương vị phù hợp, mẹ cũng cần tuân thủ các yếu tố sau để sữa phát huy tác dụng tối đa:
- Liều lượng sữa: Mẹ chỉ nên pha trung bình từ 250-500ml sữa bầu mỗi ngày. Nếu uống quá nhiều, bé sẽ dễ bị thừa cân, suy tim, suy hô hấp. Uống dư thừa sữa bầu thậm chí dẫn đến dư thừa canxi, khiến bé bị thiếu hụt sắt do canxi thường cản trở việc hấp thụ chất sắt vào cơ thể. Nếu uống quá ít, cơ thể mẹ không đủ năng lượng và dưỡng chất cho quá trình phát triển của thai nhi.
- Pha sữa đúng cách: Mẹ nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng có trong hộp sữa, pha đúng liều lượng, lượng nước và nhiệt độ để tránh bị tiêu chảy hoặc táo bón sau khi uống.
Thời gian uống sữa: Mẹ có thể uống vào những thời điểm khác nhau trong ngày. Lưu ý rằng không nên uống ngay trước khi ngủ hay trong bữa ăn để tránh gây cảm giác đầy bụng.
Kinh nghiệm chọn mua sữa dành cho bà bầu tốt
Hương vị dễ uống, hợp khẩu vị
Sữa bầu có thành phần dinh dưỡng và chất béo cao. Nên nếu uống không quen, hương vị không phù hợp mẹ sẽ rất khó uống. Mẹ cần chọn loại sữa phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của bản thân, tránh miễn cưỡng uống thành ra lại khó chịu.
Đáp ứng nhu cầu của các mẹ, các thương hiệu sữa cho ra đời các hương vị khác nhau khá dễ uống như vị vani, vị socola, cam, dâu, trà xanh, trà sữa…
Mẹ nên mua sữa với trọng lượng nhỏ về dùng thử xem có phù hợp không. Nếu thích, mẹ có thể mua hộp to để sử dụng cho tiết kiệm.
Mẹ có thể dùng sữa kèm với các loại bánh quy, bánh mì có hàm lượng đường thấp để tránh bị ngán khi phải uống sữa trong thời gian dài.
Thành phần dinh dưỡng phù hợp
Gần như mọi loại sữa cho bà bầu đều có thành phần dinh dưỡng như nhau. Chúng đều bao gồm các chất cơ bản như sắt, canxi, magie, kẽm, các loại vitamin và axit folic,… cung cấp đầy đủ lượng chất cần thiết trong suốt quá trình thai kỳ giúp mẹ và bé luôn khỏe mạnh. Ngoài ra, sữa cho bà bầu còn có một số chất dinh dưỡng đặc biệt cho sự phát triển não bộ và trí tuệ của bé như Omega 3, Omega 6.
Tuy nhiên, từng loại dưỡng chất sẽ mang lại những tác dụng khác nhau. Chẳng hạn, sữa giàu sắt và vitamin B9 giúp hình thành và sản sinh ra các tế bào máu. Loại sữa này cũng giúp hình thành dây thần kinh và ống thần kinh ở bé. Nếu sữa có nhiều canxi, nó sẽ có tác dụng tốt với sự phát triển hệ cơ, xương, răng của bé.
Mẹ nên lựa chọn loại sữa phù hợp với bản thân để hấp thu chất bổ dưỡng tốt nhất. Ngoài sữa, mẹ nên kiểm soát chế độ ăn để cho cân bằng.
Chẳng hạn, nếu trong bữa ăn mẹ đã bổ sung nhiều chất xơ và vitamin mà lại thiếu canxi và sắt, mẹ có thể dùng thêm các sản phẩm sữa chứa hàm lượng cao hai thành phần này. Nếu mẹ thường xuyên ăn thịt, cá thì đã có dư thừa lượng protein. Mẹ có thể tìm mua các loại sữa bầu chứa nhiều K hay các vi chất như vitamin D, C, B, A… để cơ thể được khỏe mạnh và bé phát triển toàn diện.
Sữa cần hỗ trợ hệ tiêu hoá nhạy cảm của mẹ
Điểm khác biệt giữa sữa thông thường và sữa cho bà bầu đó là ở chỗ nó có hỗ trợ hệ tiêu hoá của mẹ không.
Trong thời kỳ bầu bí, cơ thể mẹ có nhiều thay đổi. Mẹ nhạy cảm hơn, sức đề kháng và miễn dịch yếu hơn. Điều này khiến mẹ hay bị táo bón, khó chịu, mệt mỏi. Mẹ không nên dùng loại sữa chứa quá nhiều chất béo hoặc dưỡng chất quá liều lượng bác sĩ đưa ra để tránh bị các rắc rối về tiêu hoá.
Xuất xứ và hạn sử dụng rõ ràng
Cùng với sự đa dạng về chủng loại, thương hiệu sữa trên thị trường, tình trạng sữa kém chất lượng ngày một nhiều.
Để tránh những phiền toái do mua sữa nhập nhèm về nguồn gốc, chất lượng, mẹ nên tham khảo ý kiến người thân hay bạn bè đã từng mang bầu. Mẹ cũng có thể tìm mua sữa trên các cửa hàng chính hãng của các thương hiệu lớn để tránh mua phải hàng giả, hàng nhái, và nhận được nhiều khuyến mại từ hãng.
Dưới đây là địa chỉ cửa hàng sữa chính hãng của một số thương hiệu Việt Nam hay thương hiệu nước ngoài đã có mặt tại Việt Nam:
- Enfa Việt Nam: Shopee Mall | Lazada Mall
- Abbott chính hãng: Shopee Mall
- Anmum Việt Nam: Shopee Mall
- Maeil Việt Nam: Shopee Mall
Ngoài ra, mẹ cũng nên quan tâm đến hạn sử dụng và tránh dùng sữa bị quá hạn, hay vỏ hộp bị móp méo.
Xem thêm: Shopee Mall là gì? Được gì khi mua hàng trên Shopee Mall?
Giá cả phù hợp với mức chi tiêu gia đình
Các mẹ có thể lựa chọn sữa cho bà bầu với nhiều mức giá. Những dòng sữa trong nước có giá thành vừa túi tiền chỉ từ vài trăm nghìn, phù hợp với các mẹ có kinh tế không dư giả. Nếu mẹ có điều kiện hơn, mẹ có thể chọn mua sữa nhập khẩu nguyên hộp từ nước ngoài, hay mua sữa ngoại từ các thương hiệu đã có mặt tại Việt Nam.
Sữa nội có giá chỉ từ 100.000 – 200.000 đồng/hộp, trong khi sữa nhập khẩu chính hãng dao động từ 300.000 – 500.000 đồng/hộp. Hàng xách tay cố mức giá còn cao hơn thế, từ 600.000 – 700.000 đồng.
Chẳng hạn, sữa Dielac Mama Gold (Việt Nam) có giá chỉ 260.000 đồng cho hộp 900 gram. Nhưng sữa XO (Hàn Quốc) có giá tận 480.000 đồng cho hộp cùng khối lượng, tức là đắt hơn gấp đôi!
Lựa chọn sữa bầu tốt, xuất xứ rõ ràng mới là yếu tố quan trọng nhất. Hơn nữa, sữa có mức giá vừa vặn chi tiêu gia đình cũng sẽ giúp các mẹ thoải mái hơn khi sử dụng.
Các Câu Hỏi Thường Gặp Về Sữa Bầu Và Chọn Sữa Cho Bà Bầu
Có nên uống sữa bầu hay không?
Tùy vào sức khoẻ và khẩu phần ăn hàng ngày, mẹ có thể chọn uống sữa bầu hoặc không. Nếu mẹ đảm bảo ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng như canxi, sắt, axit folic và có sức khỏe tốt thì không cần uống sữa bầu. Còn nếu không, mẹ nên bổ sung sữa bầu vào chế độ ăn hàng ngày để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.
Bà bầu uống sữa tươi không đường có tốt không?
Nếu không thích hoặc không uống được sữa bầu, mẹ có thể uống sữa tươi không đường cũng được. Mẹ nên chọn loại sữa tách béo, được tiệt trùng kỹ càng để không ảnh hưởng đến tiêu hoá và cân nặng.
Có nên uống sữa bầu trong 3 tháng đầu?
Mẹ nên uống sữa bầu càng sớm càng tốt, ngay từ khi chuẩn bị mang thai và trong suốt thai kỳ. Uống sữa bầu sớm là cách dễ dàng để bổ sung các vi chất cần thiết cho sự phát triển của bé như sắt, axit folic, DHA…
Bà bầu uống sữa Ông Thọ có tốt không?
Mẹ không nên uống sữa Ông Thọ trong thời gian thai kỳ. Bởi sữa này có hàm lượng đường và chất béo cao, dễ gây các vấn đề về sức khoẻ như tăng cân, tiểu đường thai kỳ…
Kết luận: Sữa cho bà bầu nào dễ uống nhất, nhiều dinh dưỡng nhất?
Hy vọng bài viết này đã cung cấp cho các mẹ bầu lựa chọn sữa cho bà bầu phù hợp cho nhu cầu sử dụng và chi phí của gia đình.
Morinaga là loại sữa bầu số 1 được các mẹ Việt tin dùng. Sữa có nhiều lựa chọn về hương vị, dễ uống nhất, đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của mẹ và bé.