• Home
  • Mẹ & Bé

Viên sắt cho bà bầu và hướng dẫn bổ sung sắt qua đường uống trong thai kỳ

Sắt là một trong những thành phần dinh dưỡng mà các bác sĩ sản tại Việt Nam và trên thế giới khuyến cáo sử dụng cho phụ nữ trong giai đoạn thai kỳ. Vậy vai trò của vi chất này tới sự phát triển của thai nhi và sức khoẻ của mẹ ra sao, và nên sử dụng viên sắt cho bà bầu loại nào thì hiệu quả? Hãy cùng Chọn Chuẩn tìm hiểu về sắt cũng như hướng dẫn bổ sung sắt cho mẹ bầu nhé.

Tại sao phải bổ sung sắt khi mang thai?

Sắt là một nhân tố quan trọng với phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ. Tuy nhiên, có đến 40-50% phụ nữ mang thai vẫn bị thiếu sắt. Theo kết quả điều tra của Viện Dinh Dưỡng Quốc gia, tại Việt Nam hiện có tới 36,8% phụ nữ mang thai bị thiếu máu mà trong đó 75% nguyên nhân là do bị thiếu sắt.  

bổ sung sắt trong thai kỳ
Sắt là một trong những vi chất quan trọng cho bà bầu trong giai đoạn thai kỳ và cho con bú

Sắt tạo ra huyết sắc tố hay hồng cầu (hemoglobin) cho cả mẹ bầu và em bé. Nó giúp vận chuyển oxy  từ phổi đến các bộ phận trên cơ thể thai nhi, nuôi dưỡng thai nhi trong bụng mẹ. Khi mang thai, mẹ cần bổ sung lượng máu cao hơn bình thường để nuôi dưỡng thai nhi, dẫn đến nhu cầu về sắt cao hơn. 

Khi mẹ bị thiếu sắt, cơ thể không thể tự sản sinh ra hồng cầu nên dẫn đến hiện tượng thiếu máu do thiếu sắt với các biểu hiện như mệt mỏi, buồn ngủ, đau đầu, chán ăn, kém ngon miệng, suy nhược cơ thể… Nếu không được bổ sung sắt kịp thời, tình trạng này có thể làm mẹ bị suy yếu hệ miễn dịch, dễ có nguy cơ nhiễm trùng. Thậm chí, mẹ bầu bị thiếu sắt có thể gặp phải những mối nguy như băng huyết sau sinh, sinh non, nhiễm trùng hậu sinh… 

Tình trạng thiếu máu do thiếu sắt còn ảnh hưởng đến cả thai nhi. Đứa trẻ bị thiếu máu, sinh non sẽ bị còi cọc, có hệ miễn dịch yếu, trí tuệ kém phát triển, gây nhiều thiệt thòi trong cuộc sống và học tập sau này. 

Mẹ bầu nên bổ sung sắt như thế nào trong suốt thai kỳ?

Qua đường thực phẩm

Mẹ có thể bổ sung sắt an toàn và phong phú qua các thực phẩm giàu sắt. Một số loại thịt có màu đỏ vàng như tin, gan, thịt gia cầm, hàu, cá, nghêu, lòng đỏ trứng… hay các loại ngũ cốc, đậu, rau có màu xanh đậm, bí ngô, trái cây khô (nho khô, táo khô) cũng là những thực phẩm dồi dào sắt. 

món ăn giàu sắt
Một số thực phẩm giàu sắt

Cơ thể con người có thể hấp thu sắt có nguồn gốc động vật tốt hơn thực vật. Một người bình thường có thể hấp thu từ 10-15% sắt từ động vật, và chỉ hấp thu được có 5-10% ở thực vật. 

Ngoài sắt, mẹ cũng nên bổ sung thêm các chất tham gia vào quá trình tạo tế bào máu như Folate và các axit folic tổng hợp của nó, vitamin B12… 

9Qua viên uống tổng hợp

Ngoài kênh thực phẩm, mẹ có thể bổ sung sắt qua viên uống vitamin bầu tổng hợp như Elevit, Prenatal, Pregnacare Max… Các sản phẩm này không chỉ cung cấp sắt, canxi, mà còn bao gồm các vi chất quan trọng cho sự phát triển toàn diện của thai nhi như các vitamin nhóm B, C, DHA, axit folic… 

Tuy nhiên, hàm lượng sắt trong các sản phẩm này vẫn chưa đủ cho lượng sắt cần bổ sung hàng ngày cho mẹ bầu. Chẳng hạn, hàm lượng sắt trong Pregnacare Max chỉ có 17mg trong khi mẹ cần tối thiểu 30mg sắt/ngày. Do vậy, mẹ cần bổ sung sắt qua sản phẩm viên sắt dành cho bà bầu.   

Qua viên sắt cho bà bầu

Viên uống bổ sung sắt cho bà bầu là sản phẩm có nhiệm vụ cung cấp lượng sắt cần thiết cho mẹ bầu, mẹ cho con bú, cũng như những người bị thiếu sắt do các lý do như phẫu thuật, bệnh lý,…

Do chúng ta khó có thể cân đong đo đếm các vi chất trong chế độ ăn uống hàng ngày, việc bổ sung viên sắt giúp mẹ bầu an tâm rằng cơ thể mình luôn sản sinh ra đủ lượng tế bào máu cần thiết cho con, và cũng giúp mẹ tránh khỏi những nguy cơ về sức khoẻ khi bị thiếu sắt dài hạn.  

Top 6+ viên sắt cho bà bầu được ưa chuộng nhất

Sắt hữu cơ Chela-Ferr Forte (Ba Lan) – Tỷ lệ hấp thu cao nhất

viên sắt cho bà bầu
Viên sắt Chela-Ferr Forte

Thuốc sắt Chela Ferr Forte của hãng Olimp Labs có nguồn gốc từ Ba Lan là một trong những sản phẩm bổ sung sắt mới xuất hiện nhưng đã được các mẹ bầu tin dùng. Sản phẩm này chứa thành phần sắt có hiệu quả hấp thu cao, không gây nóng trong, táo bón, không có mùi khó chịu. 

Mỗi viên thuốc sắt hữu cơ cho bà bầu Chela-Ferr Forte gồm có thành phần như sau:

  • 28mg sắt
  • 40mg vitamin C
  • 1.4mg vitamin B6
  • 400mcg acid folic
  • 2.5mcg vitamin B12 

Viên sắt cho bà bầu Chela-Ferr Forte có chứa 28mg sắt Ferrochel, là dòng sắt hữu cơ/sắt ion có cơ chế Albion thế hệ mới được nghiên cứu lâm sàng tại Châu Âu và thế giới. Loại sắt này được FDA chứng nhận là an toàn, được công nhận là an toàn và khả dụng sinh học bởi cơ quan an toàn thực phẩm châu Âu (EFSA). So với các dòng sắt vô cơ, sắt Albion có độ hấp thụ cao ở ngay ruột non và hạn chế tối đa ngấm qua dạ dày. Do vậy, sản phẩm này không làm phản ứng ở dạ dày, không làm mẹ bị táo bón, dị ứng, lắng cặn ở thận. 

Điểm đặc biệt nữa trong thành phần của viên uống này đó là nó có chứa 400mcg acid folic – là dạng vitamin quan trọng giúp giảm thiểu các nguy cơ dị tật thai nhi như sứt môi, hở hàm ếch, nứt đốt sống cổ, thiếu/thừa ngón tay… Axit folic cũng có vai trò quan trọng giúp hỗ trợ sự phát triển toàn diện cho não bộ của bé. 

Về hiệu quả của thuốc này thì sao? 

Trên 90% phụ nữ mang thai sử dụng sản phẩm đã hoàn toàn hết chứng thiếu máu, hay cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu. 100% bệnh nhân thiếu máu nhẹ đã khỏi hoàn toàn. Đặc biệt,  thuốc sắt cho bà bầu không bị táo bón từ Ba Lan này được GS.TS. Nguyên Giám đốc Bệnh viện Phụ sản Trung Ương Nguyễn Đức Vy khuyên dùng.  

Liều dùng: 

Mẹ nên uống từ 1-2 viên Chela-Ferr Forte mỗi ngày 1-2 tiếng sau ăn sáng. Không uống cùng lúc với viên canxi.

Sản phẩm này đang được phân phối chính hãng trên Shopee Mall và Tiki. Mẹ có thể xem và đặt mua qua 2 link dưới đây.

Mua Chela-Ferr Forte chính hãng trên Tiki

Mua Chela-Ferr Forte chính hãng trên Shopee Mall

Sắt bầu Blackmore Pregnancy Iron (Úc) – Không chứa tạp chất

Viên sắt cho bà bầu Blackmore Pregnancy Iron
Viên sắt Blackmore Pregnancy Iron 

Blackmore là thương hiệu về các sản phẩm chăm sóc sức khỏe uy tín được thành lập từ năm 1932 tại Australia. Thuốc sắt cho bà bầu Blackmores Pregnancy Iron là một trong những sản phẩm khá phổ biến của hãng này tại Việt Nam, dành cho các chị em có ý định mang thai hoặc phụ nữ trong thời kỳ mang thai.  

Thành phần của viên uống Blackmore Pregnancy Iron 

  • 87,7mg Sắt (II) Glycinate (tương đương cung cấp 24mg Sắt) 

Sản phẩm không chứa men, gluten, bột mì, sữa, chất bảo quản, chất tạo màu, hương liệu nhân tạo.

Liều dùng:

Uống 1 viên/ngày sau bữa ăn hoặc theo chỉ dẫn của chuyên gia y tế. 

Viên sắt cho bà bầu Blackmores cung cấp lượng sắt quan trọng trong thời kỳ mang thai, đảm bảo sự phát triển toàn diện của thai nhi và ngăn ngừa chứng thiếu máu do thiếu sắt ở mẹ. Sản phẩm giúp duy trì độ ngon miệng, giảm tình trạng mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, ốm nghén cho bà bầu nhất là trong 3 tháng đầu thai kỳ. 

Nhược điểm của sản phẩm này đó là không có các chất đi cùng như acid folic, vitamin B6,… Sản phẩm cũng không có chứa vitamin C – vốn là dẫn xuất cho hấp thu sắt tốt hơn. Vậy nên mẹ cần sử dụng sản phẩm này với nước cam, chanh, hay các hoa quả có nhiều vitamin C để sắt được hấp thụ tốt nhất. Mẹ không nên uống viên sắt cùng với canxi, sữa, hay các chế phẩm từ sữa. Ngoài ra, mẹ cũng nên bổ sung các thực phẩm nhiều xơ để hạn chế tình trạng táo bón do uống quá nhiều sắt.  

Sản phẩm bổ sung sắt Nature Made Iron 65mg (Mỹ) – 3 dạng đóng gói

Viên sắt cho bà bầu của mỹ
Viên sắt Nature Made Iron

Viên sắt Nature Made Iron 65mg là sản phẩm của Nature Made – thương hiệu uy tín hàng đầu tại Mỹ. Sản phẩm được chứng nhận của Dược điển Hoa Kỳ (USP – United States Pharmacopeia) về chất lượng và được lưu thông rộng rãi trên nhiều quốc gia trên thế giới. Sản phẩm này được chỉ định cho những người bị thiếu máu do thiếu sắt, người suy nhược cơ thể, hoa mắt, chóng mặt, người ăn kiêng hoặc ăn chay, người vừa trải qua phẫu thuật, người già yếu,… và đặc biệt là phụ nữ mang thai.

Một viên Nature Made Iron gồm có các thành phần như Gel cellulose, Dibasic Phosphate Calcium, Magnesium Stearate, Hydroxypropyl, Ethylcellulose, Triethyl Citrate, Sáp ong, Polysorbate 80, Polyethylene Glycol, Maltodextrin, Kali Hydroxide. Trong đó, mỗi viên sắt có chứa 65mg sắt. Sản phẩm có 3 dạng đóng gói là 180 viên, 190 viên, và 365 viên. 

Một số điểm nổi bật của viên sắt cho bà bầu Nature Made Iron 65mg:

  • Đạt chứng nhận an toàn về chất lượng của USB
  • Thành phần không chứa chất tạo màu, gluten, tinh bột, chất bảo quản
  • Có xuất xứ từ thương hiệu uy tín Nature Made
  • Được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) cho phép lưu hành

Liều dùng:

Mẹ uống 1 viên/ngày sau ăn hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ. Mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng sản phẩm này. Sản phẩm chỉ được sử dụng cho người trên 12 tuổi. 

Viên sắt Fevitt Nano HD Pharma (Việt Nam) – Giá thành bình dân

Viên sắt Fevitt Nano
Viên sắt Fevitt Nano

Bầu uống sắt nào tốt mà rẻ? Viên uống Fevitt Nano của Cty Dược phẩm HDPharma (Việt Nam) là lựa chọn viên sắt có giá thành vừa túi tiền của các mẹ bỉm sữa. Một hộp Fevitt Nano gồm có 100 viên, giúp bổ sung sắt và acid folic cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai hay trong những ngày hành kinh nguyệt. Đặc biệt, sắt trong viên bổ sung này là dạng sắt hữu cơ nên không gây táo bón, buồn nôn, khó chịu cho mẹ.  

Một viên uống Fevitt Nano gồm có các chất như sau:

  • 100mg Sắt fumarat
  • 20mg Sắt (III) pyrophosphate
  • 20mg Inulin
  • 5mg Vitamin C
  • 500mcg Acid Folic
  • 200mcg Đồng sulfat
  • 200mcg Kẽm sulfat
  • 7,5 mcg Vitamin B12  

Liều dùng:

Uống 1 viên/ngày sau ăn. Sử dụng cho trẻ em trên 6 tuổi

Sắt dạng viên nang mềm Avisure Safoli – Sắt IPC thân thiện với đường tiêu hoá

sắt bầu
Viên sắt Avisure Safoli

Avisure Safoli – viên sắt chuyên biệt cho bà bầu – là một sản phẩm được các mẹ bầu Việt Nam tin tưởng. Sản phẩm này đã được Bộ Y tế cấp phép và kiểm chứng an toàn bởi Viện kiểm nghiệm thuốc Trung Ương. 

Viên sắt này có chứa sắt dạng hữu cơ polymaltose (IPC) – là phức sắt tan được trong nước. Nhờ cấu trúc polymaltose bao xung quanh phân tử sắt (tức là tương tự như dạng sắt dự trữ  trong cơ thể – Ferritin), nên sắt III IPC thân thiện với đường tiêu hoá, không oxy hoá, có khả năng hấp thu cao hơn sắt vô cơ nhưng lại rất an toàn cho phụ nữ mang thai. Sử dụng sắt Avisure Safoli trong thời gian dài không gây táo bón, nóng trong… Ngoài ra, trong viên uống này còn có 350mg acid folic giúp hỗ trợ hoàn thiện ống thần kinh cho bé và thúc đẩy quá trình tạo máu.  

Một viên sắt Avisure Safoli có chứa:

  • 166,67mg sắt (III) hydroxide polymaltose (tương đương với 50mg sắt nguyên tố)
  • 350mg acid folic

Liều dùng: 

Mẹ chỉ cần dùng 1 viên/ngày là đáp ứng đủ nhu cầu sắt trong ngày

Viên sắt cho bà bầu Fe-Nana (Việt Nam) – Sắt dạng nano không táo bón

viên sắt cho bà bầu fe-nana
Viên sắt Fe-Nana

Viên sắt cho bà bầu Fe-Nana bổ sung sắt dưới dạng nano nên có thể hấp thụ hoàn toàn, không gây táo bón cho mẹ. Ngoài ra, viên sắt này còn chứa các chất quan trọng cho mẹ và bé như acid folic,vitamin B12, vitamin A, vitamin D3, kẽm, đồng… Sử dụng viên sắt hàng ngày trong suốt thai kỳ giúp ngăn ngừa các khuyết tật về thần kinh ở thai nhi và chuẩn bị cho bé một khởi đầu khỏe mạnh. 

Thành phần:

  • Sắt nano
  • Acid Folic
  • Vitamin B12
  • Vitamin A ( Retinol)
  • Vitamin D3 (Cholecalciferol)
  • Kẽm
  • Đồng
  • Chất xơ
  • Hỗn hợp acid amin

Liều dùng:

Phụ nữ dự định mang thai: uống 1-2 viên/ngày

Các đối tượng khác: uống 1-2 viên/ngày chia 2 lần, uống sau khi ăn no.

Kinh nghiệm lựa chọn viên uống sắt dành cho bà bầu 

Chọn loại sắt phù hợp 

Táo bón khi uống viên sắt là tình trạng phổ biến ở các mẹ bầu có sử dụng sản phẩm sắt. Táo bón có nhiều nguyên nhân như thay đổi hormone trong cơ thể mẹ, do thai nhi lớn lên gây chèn ép lên các cơ quan bên dưới, do mẹ bầu không uống đủ nước… Ngoài ra, táo bón cũng có một nguyên nhân đến từ việc sử dụng viên sắt. Vậy làm sao để hạn chế tình trạng này? 

Trên thị trường hiện nay có 2 dạng bào chế viên sắt là sắt vô cơ (sắt sulfat) và sắt hữu cơ (sắt fumarate và sắt gluconate). Trong đó, sắt hữu cơ có tỷ lệ hấp thu cao hơn, ít gây táo bón hơn so với sắt vô cơ. 

So sánh giữa sắt vô cơ và sắt hữu cơ
So sánh giữa sắt vô cơ và sắt hữu cơ

Như vậy, nếu mẹ đang bị táo bón khi uống sắt, mẹ có thể kiểm tra xem loại sắt mình đang uống là sắt loại gì và có sự thay đổi phù hợp. Mẹ hãy nhớ hỏi ý kiến của bác sỹ trước khi thay đổi loại viên sắt cho bà bầu. 

Xem thêm: So sánh giữa sắt hữu cơ và sắt vô cơ

Lựa chọn dạng thức bào chế thuốc sắt phù hợp

Song song với loại sắt thì dạng bào chế thuốc sắt cũng là một vấn đề mẹ cần quan tâm. Có 2 dạng bào chế là dạng sắt nước và sắt viên. Bà bầu nên uống sắt dạng nước hay dạng viên thì tốt?

Thuốc sắt cho bà bầu dạng nước dễ hấp thu, ít gây táo bón, ít nóng trong nhưng lại khá khó uống và dễ gây buồn nôn. Còn viên sắt thì dễ uống, không gây buồn nôn, nhưng tỉ lệ hấp thu thấp hơn sắt nước và cũng gây táo bón, nóng trong nhiều hơn. 

Cách sử dụng sản phẩm bổ sung sắt bầu

Thời điểm uống viên sắt cho bà bầu để hấp thu nhanh, tránh táo bón

Sắt là một chất dinh dưỡng khó hấp thụ, nên mẹ cần lưu ý sử dụng sản phẩm này vào thời điểm phù hợp trong ngày để tránh bị táo bón, nóng trong. Cụ thể:

  • Nên uống sắt vào lúc đói (ngoại trừ một số sản phẩm có chỉ định uống sau ăn – mẹ đọc kỹ hướng dẫn sử dụng sản phẩm để biết thêm)
  • Nên uống sắt kèm với các loại quả hoặc nước hoa quả có nhiều vitamin C như cam, chanh để tăng tỷ lệ hấp thu sắt
  • Có thể uống sắt sau ăn 1-2 giờ để hấp thu sắt tốt nhất
  • Không sử dụng sắt cùng với sữa hay các chế phẩm từ sữa, viên canxi cho bà bầu hay các thực phẩm giàu canxi
  • Nên uống đủ nước và ăn nhiều thực phẩm có chất xơ để phòng ngừa táo bón
  • Không nên uống sắt cùng với trà hay cafe – vì 2 loại nước uống này dễ làm cản trở quá trình hấp thu sắt

Uống bao nhiêu sắt một ngày là đủ?

Trước khi mang thai, mẹ cần ít nhất 15mg sắt mỗi ngày. Thường thì nhiều người khó có thể đáp ứng được lượng sắt cho cơ thể như khuyến nghị. Trong giai đoạn mang thai, mẹ sẽ cần gấp đôi lượng sắt này, tức khoảng 30mg/ngày. Nếu không cung cấp đủ sắt cho cơ thể, mẹ sẽ mắc chứng thiếu máu, ảnh hưởng đến sức khoẻ của mẹ và sự phát triển của thai nhi. 

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), phụ nữ ngay khi phát hiện có thai nên uống ngay viên sắt hàng ngày và kéo dài 1 tháng sau sinh. Liều dùng sắt cho bà bầu là 60mg sắt kèm theo 400mcg axit folic mỗi ngày. Ngoài ra, phụ nữ cũng nên sử dụng các thực phẩm giàu sắt, axit folic để đảm bảo cung cấp đủ 2 vi chất này cho cơ thể. 

Trong trường hợp mẹ được chẩn đoán thiếu máu do thiếu sắt thì sẽ được chỉ định bổ sung 50-100mg sắt/ngày. Thậm chí, trong những trường hợp nặng hơn, mẹ sẽ phải lưu viện 2-3 tháng và bổ sung sắt bằng cách tiêm truyền tĩnh mạch để đảm bảo lượng máu cần thiết, ổn định cho giai đoạn mang thai. 

Bổ sung sắt và canxi đúng cách

Khi sử dụng viên sắt cho bà bầu, mẹ nên lưu ý uống hai loại viên uống này đúng cách. Bởi sắt và canxi là hai vi chất kỵ nhau, có thể làm giảm sự hấp thu của nhau nếu sử dụng cùng lúc.

Cụ thể như sau:

Cách uống sắt:

  • Nên uống khi đói hoặc sau bữa ăn 1-2 tiếng
  • Nên sử dụng thêm hoa quả hoặc nước hoa quả giàu vitamin C khi uống sắt để tăng hấp  thụ
  • Nên uống sắt vào bữa sáng hoặc bữa trưa

Cách uống canxi:

  • Nên uống canxi xa bữa ăn, tốt nhất là trước 30 phút hoặc sau ăn 1-2 giờ
  • Không nên ăn thêm hoa quả giàu vitamin C hay ngũ cốc chứa oxalat hay phytat khi uống canxi vì chúng có thể làm giảm sự hấp thụ canxi
  • Nên uống canxi vào bữa sáng. Tránh sử dụng vào chiều hoặc tối

Một số câu hỏi thường gặp về bổ sung sắt cho bà bầu

Mẹ bầu nên uống sắt đến bao lâu thì ngưng? 

Mẹ nên bổ sung viên sắt cho bà bầu trong suốt quá trình mang thai và có thể kéo dài từ 1-3 tháng, hay thậm chí 6 tháng sau sinh. Đây là giai đoạn cơ thể mẹ cần sản sinh ra nhiều tế bào máu mới để nuôi dưỡng thai nhi, cũng như phục hồi cơ thể sau khi vượt cạn. 

Viên sắt cho bà bầu uống khi nào? 

Mẹ nên uống viên sắt sau bữa ăn từ 1-2 giờ để sắt phát huy tác dụng được tốt nhất. Không uống chung sắt với viên canxi, thực phẩm giàu canxi (sữa, phô mai, sữa chua), trà, cà phê… Nên uống sắt cùng nước cam, chanh để phát huy hiệu quả hấp thu sắt. 

Có nên uống sắt và axit folic trước khi mang thai hay không?

Nếu có điều kiện, mẹ nên uống viên bổ sung sắt và axit folic trong giai đoạn tiền thụ thai, từ là từ 3-6 tháng trước khi có thai. 

Đó là bởi vì lượng dự trữ sắt trong cơ thể phụ nữ vốn bị thấp do mất máu hàng tháng trong kỳ kinh nguyệt, hay thấp hơn nữa do những lần mang thai bị thiếu sắt từ trước. Còn axit folic vốn có vai trò ngăn ngừa tỉ lệ con bị dị tật ống thần kinh, mà ống thần kinh lại hình thành chỉ trong 28 ngày đầu của thai kỳ (thường là lúc mẹ chưa nhận biết mình đã có thai). Như vậy, bổ sung 2 vi chất này từ trước khi mang bầu là vô cùng quan trọng. 

Làm sao để không bị táo bón khi sử dụng viên sắt cho bà bầu

Bầu uống sắt bị táo bón là một tình trạng phổ biến, khiến các mẹ bầu thấy nhức nhối, khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Khi sử dụng viên sắt, mẹ nên chọn dạng sắt dễ hấp thu, kết hợp uống cùng nước cam/chanh. Ngoài ra, mẹ cũng lưu ý cung cấp cho cơ thể đủ nước để sắt hấp thu tốt hơn, cũng như duy trì lượng ối sạch cho thai nhi trong bụng. 

Uống Prenacare Plus có cần uống thêm sắt không?

Mẹ uống vitamin tổng hợp Prenacare Plus vẫn cần bổ sung thêm sắt. Đó là bởi trong 1 viên Prenacare Plus chỉ có 17mg sắt, trong khi mẹ cần bổ sung ít nhất 30mg sắt/ngày. Như vậy, nếu chỉ bổ sung sắt qua viên vitamin tổng hợp này, mẹ sẽ vẫn có nguy cơ bị thiếu máu do thiếu sắt. 

Uống Prenantal có cần uống thêm sắt không?

Trong 1 viên vitamin tổng hợp Prenantal tuy có axit folic, nhưng lại chỉ có 27mg sắt, trong khi mẹ cần bổ sung ít nhất 30mg sắt/ngày. Như vậy, mẹ đã sử dụng Prenantal vẫn cần uống song song thêm viên sắt cho bà bầu. 

Kết luận

Hy vọng những thông tin trên đây đã giúp mẹ bầu hiểu thêm về sắt – vi chất quan trọng trong giai đoạn bầu bí, những lưu ý khi bổ sung sắt và viên sắt cho bà bầu để có hiệu quả, tránh táo bón hay khó chịu.

Mẹ có thể ấn vào nút dưới để xem giá cả các sản phẩm viên sắt mới nhất được nhiều mẹ bầu tin dùng. 

Chọn Chuẩn
 

Chọn Chuẩn là cộng đồng dành cho những người tiêu dùng thông thái. Tại đây, bạn có thể tìm kiếm các sản phẩm chất lượng nhất, phù hợp nhất cho bản thân và gia đình, cũng như các mã giảm giá, khuyến mại siêu hời từ khắp mọi nơi.

Click Here to Leave a Comment Below 0 comments

Leave a Reply: