0

Hướng dẫn bổ sung DHA cho bé hợp lý

DHA có mặt trong các chế phẩm sữa, sản phẩm dinh dưỡng, thực phẩm bổ sung. Đây là dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển não bộ của trẻ từ giai đoạn sơ sinh. Vậy nên bổ sung DHA cho bé như thế nào và ra sao cho hiệu quả, hợp lý? Hãy cùng xem hướng dẫn chi tiết trong bài viết sau nhé.

DHA là gì và tại sao cần bổ sung DHA cho trẻ?

DHA là gì?

DHA (hay Docosa-Hexaenoic-acid) là acid béo không no cần thiết trong nhóm acid béo Omega-3. DHA chiếm từ 15-20% cấu thành nên não bộ con người và chiếm tới 50-60% cấu tạo võng mạc mắt. Hay nói cách khác, DHA chính là một thành phần quan trọng trong quá trình phát triển, hoàn thiện chức năng của não bộ và võng mạc mắt. 

Chính vì thế, DHA được khuyến khích bổ sung ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Ngoài ra, DHA có tác dụng giảm cholesterol toàn phần, giảm cholesterol xấu trong máu và lượng triglyceride máu ở người lớn. Từ đó, DHA góp phần giảm nguy cơ xơ vữa động mạch và nhồi máu cơ tim – 2 căn bệnh nguy hiểm ở người trưởng thành.

Tầm quan trọng của DHA

Qua phần trên, mẹ đã hiểu về DHA là gì. Vậy tác dụng của DHA cho bé cụ thể ra sao?

Mẹ cần bổ sung lượng DHA đủ cho cơ thể trẻ ngay từ giai đoạn sơ sinh và trong suốt 6 tháng đầu đời, bởi ở giai đoạn này trẻ chưa có đủ khả năng chuyển tiền tố DHA từ dầu thực vật hay thức ăn thay thế từ sữa mẹ khác sang DHA. 

Đặc biệt, DHA cần được bổ sung qua đường sữa mẹ cho trẻ sinh non, trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong 24 tháng đầu. Bởi trong sữa mẹ đã có đủ lượng DHA cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ. 

Theo WHO, trẻ sơ sinh cần bổ sung hàm lượng DHA là 0.32% trong tổng các loại acid béo, tương đương là 17mg cho 100kcal. Mẹ mang thai và cho con bú cần bổ sung 200mg DHA mỗi ngày để cung cấp đủ lượng DHA cho bé. 

Trong trường hợp trẻ không được bú sữa mẹ hoặc mẹ không đủ sữa cho con, mẹ cần bổ sung DHA gián tiếp qua các loại sữa, thực phẩm, thực phẩm chức năng có chứa DHA.

Tham khảo: Viên DHA cho bà bầu và hướng dẫn bổ sung DHA trong thai kỳ

Có thể bổ sung DHA qua những con đường nào?

Mẹ có thể bổ sung DHA cho bé qua 3 đường cơ bản dưới đây. Lưu ý rằng việc bổ sung DHA còn tuỳ theo độ tuổi của bé. 

Qua sữa mẹ

Khi trẻ trong giai đoạn sơ sinh hay dưới 1 tuổi, trẻ chưa thể tự tổng hợp DHA từ thức ăn được. Do vậy, sữa mẹ là nguồn cung các chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ dưới 1, trong đó bao gồm cả DHA. Nếu bé đang bú mẹ hoàn toàn, mẹ có thể bổ sung DHA qua đường ăn uống và DHA sẽ từ cơ thể mẹ vận chuyển đến bé qua đường sữa mẹ. Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mẹ cần bổ sung ít nhất là 200mg DHA trong giai đoạn mang thai và cho con bú để luôn có lượng DHA dự trữ để chia sẻ cho bé. 

Trong trường hợp bé không được bú sữa mẹ hay sữa mẹ không đủ cho bé, bé sẽ cần bổ sung DHA từ các nguồn khác như sữa có chứa DHA hay thực phẩm bổ sung chứa DHA. 

Qua sữa công thức

Bên cạnh sữa mẹ, sữa công thức giàu DHA cũng là một nguồn bổ sung DHA tiện lợi, dễ tìm cho các mẹ có con nhỏ. Sữa được thiết kế để phục vụ nhu cầu tăng trưởng của trẻ, chứa DHA cùng nhiều dưỡng chất quý giá khác như protein, sắt, các vitamin nhóm B…  

Qua đường thực phẩm

Thực phẩm giàu DHA cho bé được khuyến khích sử dụng cho bé từ 1 tuổi trở lên. 

Trong giai đoạn trên 1 tuổi, mẹ nên bổ sung DHA qua dầu cá, các loại cá, thuỷ hải sản trong bữa ăn hàng ngày cho bé. 

Đặc biệt, mẹ cần lưu ý cung cấp đủ lượng DHA cho bé trong giai đoạn 1-6 tuổi, bởi đây là giai đoạn bé phát triển rất mạnh về trí não, sức khỏe tim mạch. Từ 6 tuổi trở đi, bé cũng cần DHA để tiếp thu nguồn kiến thức mới, bắt đầu quá trình học tập dài hạn. DHA trong giai đoạn này có vai trò tăng cường trí nhớ, tăng khả năng xử lý thông tin và hỗ trợ khả năng tập trung cho bé khi học tập. 

Dưới đây là một số loại thực phẩm giàu DHA mẹ có thể cân nhắc đưa vào thực đơn hàng ngày của bé:

• Lòng đỏ trứng gà: lòng đỏ trứng gà rất giàu dinh dưỡng như protein, axit folic, sắt, DHA. Theo nghiên cứu, một lòng đỏ trứng gà có chứa tới 17mg DHA. Mẹ nên sử dụng trứng gà đã qua chế biến (như luộc chín hoàn toàn) để bảo toàn các chất dinh dưỡng trong trứng, cũng như an toàn thực phẩm. 
• Cá: cá là nguồn cung DHA dồi dào, đặc biệt là các loại cá như cá mòi, cá thu, cá hồi, cá kiếm… Từ giai đoạn ăn dặm, mẹ hãy bổ sung cá hoặc dầu cá trong khẩu phần ăn của bé.
• Các loại hạt và quả giàu DHA: quả óc chó, lạc (đậu phộng), hạnh nhân, hạt mè có chứa chất acid A-linolenic (ALA). Chất này khi vào cơ thể sẽ được chuyển hoá thành DHA.  
• Thịt gà: thịt gà là nguồn cung cấp sắt, protein, vitamin, và thậm chí là DHA cho bé. Thịt gà cũng có thể chế biến thành nhiều món như canh gà hầm, gà hấp/luộc… để bé thay đổi khẩu vị, bổ sung DHA cũng như tăng cường sức đề kháng. Tuy nhiên, mẹ hãy hạn chế chế biến gà với nhiều dầu mỡ như gà rán, gà quay… vì dư dầu mỡ có thể gây hại đến hệ tiêu hoá và trao đổi chất của bé.
• Tôm: Tôm là một loại hải sản giàu DHA, nhất là khi mẹ chế biến tôm dưới các dạng nấu canh, luộc, hấp, rang… Tuy nhiên, mẹ nên làm chín tôm hoàn toàn và cung cấp cho bé tầm 20-50 gram tôm/ngày. Sử dụng quá nhiều tôm có thể khiến bé bị rối loạn tiêu hoá, tiêu chảy, chướng bụng. 
• Súp lơ: súp lơ, đặc biệt là súp lơ xanh, rất giàu axit béo không no omega-3. Mẹ có thể bổ sung súp lơ vào bữa ăn dặm của bé dưới dạng súp, luộc, hấp để bé hấp thu tốt nhất. Trung bình, một bông súp lơ trắng cung cấp cho cơ thể khoảng 200mg omega-3. Ngoài ra, nó còn chứa vitamin C, chất xơ, folate… tốt cho sức khỏe của bé. 
• Bắp cải: bắp cải có nhiều chất béo có lợi cho não. Với mẹ bầu, bắp cải giúp thai nhi tăng trưởng tốt về trí tuệ. Đây cũng là loại rau giàu chất xơ, vitamin C, A, omega, giúp mẹ sau sinh hồi phục sức khỏe. 

Qua thực phẩm bổ sung DHA 

Viên uống DHA là một đường bổ sung DHA cho bé trong trường hợp bé không thể nhận đủ lượng DHA từ sữa mẹ, sữa công thức, hay thực phẩm hàng ngày. 

Các sản phẩm bổ sung DHA hiện nay khá đa dạng về chủng loại. Tùy vào nhu cầu của bé, mẹ có thể chọn một sản phẩm phù hợp hoặc tham khảo ý kiến của bác sỹ trước khi chọn mua.  

Top sản phẩm DHA cho bé tốt nhất hiện nay 

DHA cho bé dạng siro nhỏ giọt Kids Smart Drops DHA 20ml

Thành phần

• Docosahexaenoic acid (DHA): 200.5mg
• Eicosapentaenoic acid (EPA): 42mg

Công dụng

Kids Smart DHA Drops là sản phẩm của thương hiệu Nature’s Way (Úc), là sản phẩm DHA cho bé tốt nhất giúp tăng cường trí não, phát triển trí thông minh, phát triển thị lực và hệ thần kinh. Sản phẩm có chứa bộ đôi thần thánh DHA và EPA, giúp cơ thể bé có sự phát triển tốt nhất  trong những năm tháng đầu đời. Sản phẩm nhận được sự yêu thích của các mẹ tại Úc, các nước trên thế giới, trong đó có Việt Nam. 

Lượng DHA và EPA trong sản phẩm khá vừa vặn, đủ cho bé mà không sợ bị thừa. Hơn nữa, sản phẩm được chiết xuất từ cá cơm cao cấp, không chứa thuỷ ngân, nên rất an toàn cho cả trẻ sơ sinh. Nature’s Way cũng là thương hiệu uy tín tại Úc và đứng số 1 trong làng thực phẩm bổ sung dành cho trẻ em trên thế giới, nên mẹ có thể hoàn toàn an tâm cho bé sử dụng lâu dài. 

Sản phẩm có dạng nhỏ giọt nên dễ uống, hấp thụ nhanh. Sản phẩm có hương vị thơm ngon, hấp dẫn bé, giúp bé hợp tác dễ dàng. Mẹ có thể hoà tan sản phẩm với sữa, nước cho bé hay nhỏ trực tiếp vào miệng bé. 

Cách sử dụng

• Từ 4 tuần – 12 tháng: uống 0.5ml/ngày
• Từ 12 tháng – 2 tuổi: uống 1ml/ngày
• Từ trên 2 tuổi: uống 2ml/ngày

DHA dạng kẹo nhai Kids Smart DHA Triple Strength 300mg 

Thành phần

Mỗi viên nang mềm chứa 694mg triglyceride Omega-3 đậm đặc từ cá, tương đương với:

• Docosahexaenoic Acid 300mg 
• Equiv Eicosapentaenoic Acid 62,7mg

Công dụng

Cũng đến từ nhà Nature’s Way, Kids Smart DHA Triple Strength là dòng kẹo nhai bổ sung DHA có hương vị cam thơm ngon, đảm bảo khiến trẻ thích mê và chăm sử dụng hàng ngày. Sản phẩm được sản xuất từ nguyên liệu an toàn, qua kiểm tra nghiêm ngặt, đảm bảo không có tác dụng phụ cho trẻ nhỏ. Sản phẩm không chứa đường nên không gây sâu răng hay các vấn đề về răng miệng ở trẻ. 

Thành phần của viên nhai là cá cô đặc có chứa omega-3 triglyceride, có hàm lượng DHA và EPA cao. Sử dụng viên kẹo nhai Kids Smart hàng ngày giúp bổ sung 300mg DHA mỗi ngày, bổ mắt, tăng cường thị lực, giúp trẻ tăng khả năng tập trung, học hỏi, ghi nhớ.  

Cách sử dụng

• Trẻ từ 1-5 tuổi: sử dụng 1 viên/ngày. Có thể cắt và nhỏ trực tiếp vào miệng, hoặc pha vào sữa, trái cây, ngũ cốc.
• Trẻ trên 5 tuổi: sử dụng 2 viên/ngày. Nhai viên uống và không nuốt. Nên sử dụng cùng bữa ăn để thuốc hấp thụ tốt nhất.

DHA dạng viên Bio Island DHA For Kids

Thành phần

Docosahexaenoic acid (DHA): 220mg – tương đương với 100mg DHA

Công dụng

DHA cho bé Bio Island (hộp 60 viên) cũng là một sản phẩm bổ sung DHA chất lượng cao dành cho bé. Sản phẩm dành cho bé từ 1 tháng tuổi trở lên, được bào chế dưới dạng viên nang mềm nhỏ nên dễ sử dụng cho trẻ nhỏ. Sản phẩm cung cấp 100mg DHA, giúp hỗ trợ sự phát triển của não bộ, hệ thống thần kinh và thị giác của bé trong những năm đầu đời.

Khi cân nhắc sản phẩm này, mẹ nên lưu ý chỉ sử dụng khi trẻ đã lớn, biết nhai và nuốt thành thạo. Mẹ có thể cắt viên nang để cho dung dịch sệt vào miệng bé vì dạng viên sệt này sẽ khó dùng hơn so với các sản phẩm dạng siro, dạng nhỏ giọt. 

Cách sử dụng

Mẹ có thể bổ sung viên Bio Island DHA cho bé theo từng độ tuổi như sau:

• Từ 0-6 tháng tuổi: bổ sung DHA qua đường sữa mẹ hoặc theo chỉ dẫn của bác sỹ/chuyên gia y tế
• Từ 7 tháng – 6 tuổi: uống 1 viên/ngày
• Từ 7 tuổi – 11 tuổi: uống 2 viên/ngày
• Từ trên 12 tuổi: uống 3 viên/ngày hoặc theo chỉ dẫn của chuyên gia

Mẹ nên bổ sung sản phẩm cho bé theo liệu trình 2 lần/năm, mỗi lần uống trong 2 tháng.

DHA viên Healthy Care Kids High Strength DHA

Thành phần

Mỗi viên nang chứa 250mg Triglyceride Omega-3 (nguồn gốc từ cá tự nhiên) – tương đương Docosahexaenoic Acid (DHA) 110mg

Công dụng

Sản phẩm DHA đến từ thương hiệu đình đám Healthy Care (Úc) được chiết xuất từ nguồn cá tươi, đem đến nguồn DHA dồi dào, an toàn, lành tính cho trẻ nhỏ từ 4 tháng tuổi trở lên. Mỗi viên nang có chứa 250mg Omega-3 dạng Triglyceride, tương đương với 110mg DHA. Sản phẩm giúp hỗ trợ cung cấp đủ lượng DHA cho trẻ bên cạnh khẩu phần ăn uống hàng ngày. Khi được cung cấp đủ DHA, trẻ sẽ được phát triển về tư duy, tăng độ nhạy bén và phát triển óc sáng tạo. Từ đó, bé sẽ thông minh, học tập thuận lợi hơn. 

Với hương vị thơm ngon, dễ uống, mẹ có thể cho bé sử dụng sản phẩm này hàng ngày thật dễ dàng. Ngoài ra, sản phẩm cũng có thể sử dụng được cho người lớn. 

Cách sử dụng

• Trẻ từ 4 tháng – 6 tuổi: uống 1 viên/ngày. Cắt hoặc vặn xoắn viên nang ra muỗng để bé ăn hoặc trộn lẫn với thức ăn
• Trẻ từ 7 – 12 tuổi: sử dụng 2 viên/ngày
• Trẻ trên 12 tuổi: sử dụng 3 viên/ngày
• Người lớn: sử dụng 2-3 viên/ngày hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ

Kinh nghiệm chọn sản phẩm bổ sung DHA cho trẻ

Dạng sản phẩm

Các sản phẩm DHA cho trẻ em trên thị trường hiện nay được chia thành 3 dạng là dạng nước (dạng siro), dạng viên nang, dạng kẹo nhai.

• Dạng nước thường được sử dụng cho trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ. Dạng này có độ hấp thụ cao, dễ trộn vào thức ăn cho bé, và thích hợp sử dụng khi bé chưa thể nhai nuốt thành thạo.
• Dạng viên nang có hương vị thơm ngon, mềm nên dễ nuốt, dễ hợp tác. Sản phẩm được sử dụng cho trẻ từ 1 tuổi trở lên. Nếu bé chưa nhai nuốt thành thạo, mẹ có thể cắt viên nang và cho dung dịch bên trong vào miệng bé, hoặc trộn với thức ăn của bé.
• Dạng kẹo nhai cũng có hương vị thơm ngon, làm bé dễ hợp tác sử dụng. Sản phẩm thích hợp dùng cho trẻ lớn, đã chủ động nhai nuốt thành thạo.

Thương hiệu

Mẹ nên chọn mua DHA cho bé từ các thương hiệu lớn, có tên tuổi trên thị trường. Một số cái tên để mẹ tham khảo là Nature’s Way, Bio Island, Healthy Care… 

Thành phần

Không chỉ cần để ý đến hàm lượng DHA có trong sản phẩm, mẹ còn cần chọn lựa sản phẩm được làm từ những nguyên liệu an toàn, tự nhiên, không chứa các tạp chất (đường, chất tạo màu, chất tạo ngọt)

Giá cả

Giá cả là một tiêu chí không thể bỏ qua khi chọn mua sản phẩm bổ sung DHA cho bé. Mức giá cho một sản phẩm này dao động từ 200,000 – 500,000 đồng tuỳ theo thương hiệu, nguồn gốc nhập khẩu, chính sách giá của nơi mua hàng cũng như các chương trình ưu đãi, khuyến mại hiện có.

Mẹ có thể xem giá sản phẩm mới nhất hôm nay ở bên dưới nhé. 

Cần lưu ý gì khi bổ sung DHA cho trẻ nhỏ?

Thời điểm uống DHA phù hợp, hiệu quả

Chọn được sản phẩm phù hợp đã khó, sử dụng nó ra sao cho hiệu quả càng khó hơn. Hay nói cách khác, bổ sung DHA cho bé vào thời điểm nào thì hợp lý, hấp thu tốt? DHA cho bé uống sáng hay tối thì tốt hơn?

Thời điểm bổ sung DHA (trong ngày)	Tác dụng
Trong bữa ăn	DHA sẽ được enzyme Lipase kích thích hoạt động, được phân huỷ và hấp thu nhanh hơn qua thành ruột non. Mẹ nên sử dụng DHA cho bé trong hoặc sau bữa ăn có nhiều chất béo.
Vào buổi sáng	Uống DHA vào buổi sáng sau bữa ăn sáng có nhiều chất béo như bơ, dầu oliu, trứng, hạt chia…
Vào buổi tối	Uống DHA vào buổi tối giúp bé ngủ sâu hơn, ngon giấc hơn. Tuy nhiên, cần chọn thời điểm cố định, dùng đúng liều lượng, kết hợp với chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng.

Liều lượng DHA theo độ tuổi

Ở mỗi giai đoạn, nhu cầu về DHA của trẻ lại có sự khác nhau. Cụ thể:

• Khi còn là thai nhi: mẹ cần bổ sung cho trẻ 200mg DHA/ngày qua các nguồn như thực phẩm giàu DHA (dùng 2-3 ngày/tuần), sữa bầu, sản phẩm bổ sung DHA được bác sĩ khuyên dùng.
• Từ 0-6 tháng tuổi: trẻ nhận nguồn DHA gián tiếp được tổng hợp qua sữa mẹ. Vì vậy, mẹ nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu để đảm bảo cung cấp cho bé đủ lượng DHA. Mẹ có thể sử dụng các sản phẩm bổ sung DHA cho mẹ bầu/mẹ sau sinh để đảm bảo luôn có DHA dự trữ cho bé.
• Từ 6-12 tháng tuổi: trong giai đoạn này, trẻ cần DHA để phát triển não bộ với tốc độ cao nhất, có thể gấp 3 lần so với lúc chào đời. DHA cũng có vai trò giúp phát triển hệ xương để trẻ có những bước đi vững chắc, đạt được chiều cao tiêu chuẩn. 
• Từ 1-5 tuổi: trẻ cần khoảng 100mg DHA mỗi ngày từ chế độ dinh dưỡng cũng như sản phẩm bổ sung DHA. Bên cạnh đó, trẻ cũng cần acid folic để phát triển trí não và mắt, canxi nano, vitamin D3, MK7 để tăng khối lượng xương và tăng cường đề kháng. 
• Trên 6 tuổi: đây là thời điểm bắt đầu đi học và cần tiếp thu lượng kiến thức lớn. Não bộ vì thế cũng cần hoạt động nhiều hơn, nên  trẻ cần bổ sung từ 100-125mg DHA/ngày. 

Một số lưu ý khác

• Cần thực hiện bổ sung DHA theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ và thông tin trên nhãn sản phẩm. Không nên tự ý giảm, tăng liều, hoặc sử dụng sản phẩm kéo dài hơn thời gian quy định.
• Phần lớn sản phẩm DHA đều không có tác dụng phụ. Tuy nhiên, mẹ cũng nên lưu ý đến những dấu hiệu dị ứng với viên DHA như khó thở, sưng mặt, đau lưỡi, rối loạn nhịp tim, đau thắt ngực, phát ban đỏ, sốt ớn lạnh…
• Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu muốn sử dụng viên uống DHA cho trẻ gặp các vấn đề về sức khoẻ như rối loạn nhịp tim, bệnh gan, suy giảm chức năng tuyến giáp…
• Bảo quản sản phẩm ở nhiệt độ phòng, tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp hay nhiệt độ cao. Không nên bảo quản sản phẩm ở ngăn đá tủ lạnh hoặc phòng tắm ẩm vì có thể làm biến đổi thành phần sản phẩm.
• Để sản phẩm ngoài tầm với của trẻ để tránh trẻ tự lấy, sử dụng quá nhiều hoặc dùng không đúng cách.

Một số câu hỏi về cách bổ sung DHA 

Có nên bổ sung DHA cho trẻ sơ sinh không?

Trong giai đoạn sơ sinh, trẻ nên được bổ sung DHA tốt nhất từ nguồn sữa mẹ và mẹ nên cung cấp DHA gián tiếp cho trẻ bằng cách ăn các thực phẩm giàu DHA hoặc sử dụng sản phẩm bổ sung DHA. Trong trường hợp bé không bú mẹ hoặc mẹ không đủ sữa cho con, trẻ sẽ cần bổ sung DHA qua các sản phẩm DHA phù hợp với độ tuổi của trẻ. 

1 năm bổ sung DHA cho bé mấy lần và trong bao lâu thì hợp lý?

Một năm, mẹ nên chia thành 2-3 đợt bổ sung DHA cho trẻ và sử dụng với một lượng phù hợp. Để biết chính xác lượng DHA cần bổ sung, mẹ nên đưa trẻ đi kiểm tra sức khoẻ thường xuyên và nhờ tư vấn từ bác sĩ hoặc chuyên gia y tế. 

Canxi và DHA cho bé uống cách nhau bao lâu?

Mẹ có thể cho bé uống canxi và DHA đồng thời sau khi ăn vào buổi sáng với khoảng thời gian cách nhau từ 30 phút – 1 tiếng. Với viên canxi, mẹ không nên cho bé uống vào buổi tối vì có thể khiến bé khó ngủ và gây sỏi thận.

Có nên cho bé uống DHA liên tục hay không?

Mẹ không nên cho bé uống DHA liên tục, vì điều này chưa chắc đã đảm bảo tốt cho trẻ. Mẹ nên bổ sung DHA theo vài đợt trong năm, và tốt nhất nên hỏi ý kiến bác sĩ để được kê liều dùng DHA cho phù hợp.

Bổ sung DHA cho bé đến mấy tuổi?

Chưa có một giới hạn nào về độ tuổi cần bổ sung DHA. Tuy nhiên, mẹ nên lưu ý cung cấp đầy đủ DHA cho bé từ giai đoạn mang thai cho đến khi trẻ 6 tuổi. Đây là thời điểm trẻ hình thành não, phát triển thị giác, cũng như bước vào giai đoạn học hỏi nên cần nguồn DHA dồi dào để phát triển toàn diện về thể chất, trí tuệ. 

Có nên cho bé 4 tháng uống DHA hay không?

Mẹ có thể cho bé 4 tháng uống DHA bên cạnh sữa mẹ hoặc sữa công thức. Lưu ý sử dụng dạng DHA siro để bé dễ hấp thu, vì ở giai đoạn này bé chưa biết cách nhai nuốt nên dễ bị hóc, nôn trớ. 

Kết luận

Bổ sung DHA cho bé có tầm quan trọng lớn trong việc phát triển trí não khỏe mạnh, tăng cường thị giác, phát triển khả năng học hỏi và ghi nhớ sau này. Mẹ có thể tìm DHA trong các thực phẩm giàu DHA, sữa mẹ, sữa công thức, hoặc qua các sản phẩm bổ sung DHA có trên thị trường. 

Ngoài các sản phẩm kể trên, mẹ có thể ấn vào nút dưới để tham khảo thêm nhiều sản phẩm chính hãng đang được ưa chuộng hiện nay.