0

Viên DHA cho mẹ bầu và hướng dẫn bổ sung DHA trong thai kỳ

DHA là dưỡng chất quan trọng ngang với sắt và canxi trong giai đoạn thai kỳ, giúp bé phát triển não bộ và thị lực khỏe mạnh. Tuy nhiên, việc bổ sung DHA hiện chưa được chú trọng một cách đúng mức trong khẩu phần ăn hàng ngày. Viên DHA cho mẹ bầu là sản phẩm hỗ trợ mẹ cung cấp đủ lượng DHA cần thiết bên cạnh các loại thực phẩm giàu omega-3 và DHA. Vậy mẹ nên sử dụng loại DHA nào và bổ sung DHA hàng ngày ra sao? Hãy cùng tìm hiểu về dưỡng chất này qua những thông tin hữu ích, xác thực mà Chọn Chuẩn tổng hợp lại nhé. 

Có cần bổ sung DHA khi mang thai hay không?

Trước khi tìm hiểu về các sản phẩm có chứa DHA, mẹ cần hiểu xem DHA cho bà bầu có tác dụng gì và tại sao mẹ nên bổ sung dưỡng chất này khi mang thai. 

DHA là gì?

DHA là viết tắt của Acide docosahexaénoïque – một acid béo không no nắm trong nhóm các acid béo Omega-3 thiết yếu, tức là cùng nhóm với EPA (1) và ALA (2). Đây là chất chiếm tỷ lệ rất cao trong chất xám của não bộ và trong võng mạc (gần 60% võng mạc). Như vậy, DHA ảnh hưởng tới sự thông minh và ảnh hưởng lớn tới hoạt động của mắt. 

Với người trưởng thành, DHA giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh lý mãn tính như trầm cảm, tim mạch, tiểu đường, bệnh Alzheimer. Ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, DHA là dưỡng chất cần thiết để đảm bảo sự phát triển bình thường, khỏe mạnh về thị giác, thúc đẩy khả năng tư duy và tâm lý tốt hơn. 

Mẹ có thể tham khảo thông tin về DHA tại Website Bệnh viện Nhi đồng TPHCM

Thiếu hụt DHA dẫn đến những hậu quả gì?

Việc bổ sung sắt, canxi DHA cho bà bầu thường được các bác sĩ chuyên khoa khuyến cáo trong suốt thai kỳ. Vậy giả sử nếu mẹ bầu hay trẻ nhỏ thiếu hụt DHA thì sẽ dẫn đến những hậu quả gì?

Với phụ nữ có thai:

Việc thiếu hụt DHA ở phụ nữ có thai có thể dẫn đến những hiểm nguy như tăng nguy cơ sinh non, tiền sản giật, trầm cảm sau sinh, các bệnh lý trong thời kỳ mãn kinh (như bệnh loãng xương) và các bệnh về tim mạch khác. 

DHA có tác dụng kích thích cơ thể của mẹ bầu sản xuất hồng cầu, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng và oxy cho sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ. Do vậy, DHA là thành phần dinh dưỡng quan trọng cho phụ nữ ở thời kỳ mang thai và cho con bú.

Với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Việc thiếu hụt DHA ở trẻ nhỏ có ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển trí não, thị lực, và hệ miễn dịch của trẻ. 

Cụ thể, thiếu DHA sẽ làm tăng nguy cơ trẻ mắc bệnh dị ứng hay hen suyễn sau này. Đồng thời, nó cũng làm hạn chế tư duy, khả năng học tập, khiến trẻ bị chậm phát triển hơn so với những đứa trẻ cùng tuổi có bổ sung đủ DHA. 

Hơn nữa, ở giai đoạn đầu thai kỳ là lúc não bộ và các ống thần kinh của trẻ được hình thành. Việc hấp thụ DHA lúc này được thực hiện qua nhau thai nên trẻ cần nhận được đủ lượng DHA cần thiết ngay từ giai đoạn đầu thai kỳ và trong suốt quá trình bú mẹ để có đủ lượng DHA cho một khởi đầu thuận lợi.

Mẹ bầu nên bổ sung DHA như thế nào trong suốt thai kỳ?

Qua đường thực phẩm

Thực phẩm giàu Omega-3 và DHA cho bà bầu là kênh bổ sung DHA an toàn, hiệu quả, dễ hấp thu cho mẹ trong giai đoạn thai kỳ và cho con bú. Một số thực phẩm chứa nhiều DHA bao gồm: 

• Các loại cá: các loại cá như cá chép, cá ngừ, cá thu, cá hồi, cá trích… có chứa hàm lượng DHA dồi dào, rất tốt cho sự phát triển não bộ của bé. Tuy nhiên, mẹ chỉ nên ăn cá biển với lượng vừa phải (300 gram/tuần) để tránh nguy cơ bị nhiễm độc thủy ngân.
• Cua, tôm, mực: đây cũng là các loại hải sản dồi dào canxi, khoáng chất, DHA. Mẹ có thể tùy ý chế biến sao cho phù hợp với khẩu vị như hấp, luộc, rang, nấu canh, kho… 
• Lòng đỏ trứng gà: lòng đỏ trứng giàu DHA và choline, rất tốt cho sự phát triển não bộ của thai nhi. Mẹ nên ăn trứng đã chín hoàn toàn để đảm bảo vệ sinh. Không nên ăn trứng lòng đào hay trứng đánh bông. 
• Hạt các loại: các loại hạt dinh dưỡng như hạnh nhân, macca, óc chó, hạt điều, hạt lạc… khá giàu DHA và tốt cho thị giác cũng như não bộ của trẻ nhỏ. Mẹ có thể thưởng thức hạt như bữa ăn phụ trong ngày hay xay ra làm sữa hạt. 
• Rau có màu xanh lục: các loại rau như cải xoăn, cải xoong, súp lơ… khá giàu DHA và chất xơ, giúp mẹ hạn chế tình trạng táo bón do uống nhiều sắt hay thay đổi hormone. Mẹ nên chọn rau sạch và làm chín rau để đảm bảo sức khỏe, tránh đau bụng. 
• Sữa bầu: các loại sữa cho bà bầu là nguồn cung cấp năng lượng và dưỡng chất cần thiết cho mẹ. Trong giai đoạn 3 tháng đầu thai kỳ còn ốm nghén, khó chịu, mẹ có thể bổ sung sữa bầu để đảm bảo vẫn cung cấp đủ dưỡng chất, nhất là DHA, cho bé.

Qua viên uống tổng hợp

Bên cạnh thực phẩm, các sản phẩm vitamin bầu tổng hợp cũng là một kênh bổ sung DHA, các vitamin và khoáng chất cần thiết cho mẹ trong 9 tháng 10 ngày mang thai. 

Khi sử dụng vitamin tổng hợp, mẹ nên lưu ý xem lượng DHA có trong viên uống là bao nhiêu để tính xem mình đã bổ sung đủ DHA trong ngày hay chưa. Mẹ có thể đọc bảng liều lượng được in trên bao bì sản phẩm. Chẳng hạn, hàm lượng DHA trong Pregnacare Max là 300mg, tức là mẹ không cần bổ sung thêm DHA nếu đã sử dụng viên uống này. 

Qua viên DHA cho mẹ bầu

Bên cạnh vitamin tổng hợp hay chế độ ăn, viên DHA cho mẹ bầu cũng là một kênh tập trung bổ sung DHA cho mẹ tiện lợi, hiệu quả, nhất là khi mẹ không chắc chắn chế độ ăn của mình có đủ các loại thực phẩm giàu DHA kể trên.  

Trước khi sử dụng sản phẩm này, mẹ nên hỏi ý kiến của bác sĩ hay chuyên gia y tế để được tư vấn cụ thể về nhu cầu sử dụng và mức độ thiếu hụt của DHA trong chế độ ăn uống hàng ngày. 

Top 6+ viên DHA cho mẹ bầu được ưa chuộng nhất

Viên DHA cho mẹ bầu Gold DHA – DHA theo tiêu chuẩn châu Âu

Nhắc đến viên DHA cho mẹ bầu loại nào tốt, Gold DHA của hãng dược Olimp Labs là sản phẩm được các mẹ bầu ưa chuộng nhất hiện nay. Đây là dòng DHA chất lượng cao có xuất xứ từ Ba Lan (Châu Âu), được nhập khẩu chính hãng về Việt Nam và được Bộ Y tế cấp phép lưu hành trên thị trường. Mẹ có thể tìm mua viên DHA này tại các nhà thuốc, hoặc mua online trên gian hàng Shopee Mall chính thức.

Trong mỗi viên Gold DHA có 300mg DHA – tức là đủ liều lượng khuyến cáo về DHA của các tổ chức y tế trên thế giới. Ngoài ra, sản phẩm cũng có chứa acid folic giúp hỗ trợ phát triển não bộ của trẻ trong bụng mẹ. 

Gold DHA cùng nhà với 2 sản phẩm bổ sung dinh dưỡng cho mẹ bầu nổi tiếng của Tập đoàn Olimp Labs là Chela Ferr Forte và Canxi Chela Calcium D3. Sản phẩm này vì thế cũng được trang bị công nghệ Flow Caps Liquid Technology – công nghệ độc đáo của Olimp Labs. Công nghệ này mang lại nhiều ưu điểm vượt trội cho sản phẩm như viên nang bao lỏng có khả năng hấp thu nhanh, vỏ Gelatin cứng chống oxy hóa dưỡng chất và ngăn mùi hoàn hảo, kích thước viên nhỏ dễ uống. 

Thành phần:  

• 300mg DHA
• 200mcg acid folic

Cách dùng:

Phụ nữ có thai và cho con bú uống 1 viên/ngày hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ.

DHA cho bà bầu Bioisland DHA – Nguồn gốc thiên nhiên, an toàn

Bioisland DHA for Pregnancy là sản phẩm của hãng Bioisland từ Australia. Đây là viên uống đạt tiêu chuẩn của Úc, được làm hoàn toàn từ thiên nhiên, an toàn cho mẹ bầu.

Bổ sung viên uống DHA Bioisland trong chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp phát triển não bộ và khả năng vận động của thai nhi. Ngoài ra, sản phẩm này còn giúp bé phát triển thị giác và tim mạch ngay từ trong bụng mẹ. Hiện nay, sản phẩm này chưa có đại lý phân phối chính hãng tại Việt Nam nên mẹ lưu ý lựa chọn địa điểm mua viên DHA uy tín, đáng tin cậy. 

Thành phần:  

• Docosahexaenoic Acid (DHA) enriched oil from microalgae Schizochytrium species: 525mg
• Equiv. to docosahexaenoic acid (DHA): 210mg

Cách dùng:

• Nếu mang thai dưới 10 tuần hay chuẩn bị mang thai: uống 1 viên/ngày
• Nếu mang thai từ 10 tuần trở đi hoặc đang cho con bú: uống từ 2-3 viên/ngày. 

Mẹ nên sử dụng viên uống vào buổi sáng hoặc sau khi ăn để sản phẩm phát huy tác dụng cao nhất. 

Viên bổ sung Avisure DHA bầu – Có chứa 50mg EPA

Bên cạnh DHA, EPA (viết tắt của axit eicosapentaenoic) cũng thuộc nhóm acid béo omega-3, giúp làm giảm các triệu chứng mãn kinh ở phụ nữ và hỗ trợ phát triển thể chất cho thai nhi trong bụng mẹ. Sản phẩm Avisure DHA được khuyến cáo sử dụng cho phụ nữ từ khi có ý định mang thai, trong suốt thai kỳ, cho đến khi cho con bú để tăng cường đề kháng, bổ sung lượng DHA và EPA còn thiếu hụt trong chế độ ăn uống hàng ngày. 

Trong 1 viên nang Avisure có chứa 220mg DHA và 50mg EPA nên mẹ chỉ cần uống 1 viên duy nhất sau bữa ăn no là đã đủ đảm bảo lượng DHA cho bé cũng như cho mẹ mỗi ngày. Sản phẩm có xuất xứ Việt Nam nên giá thành phải chăng, dễ dàng tìm mua tại các nhà thuốc hoặc các địa chỉ mua hàng online uy tín như Tiki, Shopee, Lazada…

Thành phần:

• 220mg DHA
• 50mg EPA

Cách dùng:

Dùng 1 viên/ngày trong hoặc sau bữa ăn. Nên uống sản phẩm nguyên viên với nhiều nước

Vitamin tổng hợp Prenatal Nature Made chứa DHA – Chứa 200mg DHA và 23 loại vitamin cần thiết

Vitamin tổng hợp có chứa DHA như Prenatal Multi + DHA của hãng Nature Made (Hoa Kỳ) cũng là một lựa chọn bổ sung DHA của mẹ bầu. Viên uống này có chứa 200mg DHA, 60mg EPA, cùng 23 loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho mẹ và bé, được thiết kế theo khuyến cáo dinh dưỡng của Hoa Kỳ nên an toàn và tiện lợi cho mẹ.

Chỉ cần một viên uống duy nhất trong ngày, mẹ đã yên tâm rằng cả mẹ và bé đều được bổ sung đủ dinh dưỡng để tăng cường sức đề kháng và sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi. Mẹ nên sử dụng viên uống này ngay từ khi có kế hoạch mang thai để cho bé một khởi đầu toàn diện nhất. Viên uống không quá to, không mùi, nên dễ uống ngay cả cho các mẹ mang thai 3 tháng đầu bị ốm nghén, khó chịu. 

Thành phần:

• Vitamin A
• Beta carotene 2567 IU
• Vitamin C 85 mg
• Vitamin D3 1000IU
• Vitamin E 22.5 IU
• Vitamin K 90mcg  
• Thianin (Vitamin B1) 1.4 mg
• Vitamin B2 1.4 mg
• Vitamin B3 18 mg
• Axit folic 800 mcg
•  Vitamin B12 5.2 mcg
•  Biotin 30mcg
•  Panatothenic acid   6mg
•  Canxi 150 mg  
•  Sắt 27 mg  
•  Iodine 150 mcg  
• Magie 45mg  
• Kẽm 11mg
• Axít béo Omega 3 260 mg
• DHA  200mg  
• EPA   60 mg

Cách dùng: 

Dùng 1 viên/ngày sau ăn. Nếu mẹ sắp phẫu thuật hoặc có vấn đề về máu, mẹ cần xin tư vấn của bác sĩ.

Blackmores Pregnancy Gold 180 viên – Dùng cho giai đoạn thai kỳ và cho con bú

Sản phẩm viên vitamin bầu tổng hợp Blackmores Pregnancy Gold phù hợp để sử dụng cho mẹ trong suốt giai đoạn từ khi có kế hoạch bầu bí, trong suốt thai kỳ, và khi cho con bú. Việc bổ sung DHA cùng các dưỡng chất qua đường sữa mẹ sẽ giúp bé hấp thu các chất bổ và phát triển khỏe mạnh. 

Sản phẩm này được sản xuất từ các nguyên liệu tự nhiên, chất lượng, đáp ứng các chuẩn mực khắt khe theo Chương trình Hợp tác Thanh tra (PIC/s) trong lĩnh vực Thực hành Tốt sản xuất (GMP) và tiêu chuẩn TGA tại Australia. Ngoài DHA, sản phẩm còn cung cấp hơn 20 loại vitamin và khoáng chất quan trọng như axit folic, iot, sắt, vitamin D3, vitamin C, kẽm,…

Mẹ có thể xem sản phẩm này trên gian hàng chính hãng Lazada Mall của Blackmores Việt Nam. 

Thành phần:

• ​​Concentrated omega-3 triglycerides fish
• Calcium carbonate
• Magnesium oxide heavy
• Ascorbic acid (vitamin C)
• Iron (II) glycinate
• Nicotinamide
• Zinc oxide
• D-alpha Tocopherol (natural Vitamin E 5.22 IU)
• Thiamine nitrate (vitamin B1)
• Riboflavin (vitamin B2)
• Calcium pantothenate (pantothenic acid
• Vitamin B5 2.5 mg)
• Pyridoxine hydrochloride (pyridoxine
• Vitamin B6 950 µg)
• Folic acid
• Chromium picolinate

Cách dùng:

Uống 2 viên/ngày sau ăn hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ

Thực phẩm bổ sung cho mẹ bầu NOW Prenatal Gels + DHA – Không chứa thành phần biến đổi gien

Việc bổ sung vitamin không chỉ có ý nghĩa quan trọng trong giai đoạn thai kỳ, mà còn hữu ích cho mẹ từ khi có ý định mang thai. Một chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ chất dinh dưỡng cùng với đẩy đủ vitamin cần thiết sẽ giúp tăng tỉ lệ đậu thai thành công. Thực phẩm bổ sung NOW Prenatal Gels xuất xứ Hoa Kỳ có chứa DHA, sắt, cùng các vitamin cần thiết để mẹ sử dụng lâu dài. Một lọ có 90 viên, sử dụng trong 30 ngày.

Sản phẩm được chiết xuất từ tự nhiên, không chứa thành phần biến đổi gien nên an toàn tuyệt đối cho mẹ và trẻ sơ sinh. Viên nang mềm dễ uống, không gây buồn nôn, mùi tanh hay khó chịu. 

Thành phần:

Vitamin A, Vitamin C, Vitamin D3, Vitamin E, Vitamin K, Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Folate, Vitamin B12, Biotin, Pantothenic Acid, Calcium, Iron, Iodine, Magnesium, Zinc, Selenium, Copper, Manganese, Chromium, Molybdenum, Potassium, Dầu cá cô đặc, DHA (Docosahexaenoic Acid), EPA (Eicosapentaenoic Acid), Dầu hạt Borage, GLA (Gamma-Linolenic Acid), Choline, Inositol, Lutein, Lycopene, Viên Nang Mềm (Gelatin Bò, Glycerin, Nước, Carob), Dầu Cám Gạo, Sáp Ong, Đậu Nành Lecithin Và Dầu Chanh Tự Nhiên.

Chứa Cá (Cá Ngừ, Cá Cơm) và Đậu Nành.

Cách dùng:

Uống 3 viên/ngày cùng với bữa ăn hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ

Kinh nghiệm lựa chọn viên uống DHA dành cho bà bầu

Uy tín thương hiệu

Mẹ nên lựa chọn viên DHA từ những thương hiệu uy tín, có tiếng tăm trên thị trường. Như vậy, mẹ vừa an tâm về chất lượng, vừa dễ dàng bổ sung đủ lượng DHA cần thiết trong quá trình mang thai.

Một số thương hiệu lớn mẹ có thể tham khảo là Blackmores, Olimp Labs, Nature Made, Bio Island… 

Liều lượng

Chọn được viên DHA cho mẹ bầu chất lượng tốt là quan trọng, nhưng liều lượng sử dụng cũng quan trọng không kém. Mỗi sản phẩm đều có một hàm lượng DHA và liều sử dụng khác nhau cũng như khuyến cáo sử dụng. 

Mẹ có thể tham khảo liều sử dụng bằng cách đọc trên nhãn sản phẩm, hoặc hỏi ý kiến tư vấn của bác sĩ, chuyên gia y tế.  

Giá cả

Giá DHA cho bà bầu cũng khá đa dạng. Các dòng sản phẩm của Việt Nam có giá thành phải chăng hơn, tầm 200.000 – 300.000 đồng. Trong khi đó, viên uống nhập khẩu có giá cao hơn và cũng khó đặt mua hơn, từ 400.000 – 1.000.000 đồng. Mẹ nên cân nhắc lựa chọn một sản phẩm phù hợp với khả năng chi dùng để vừa có thể mua dễ dàng, vừa sử dụng được lâu dài.  

Nơi mua

Mẹ nên lựa chọn mua sản phẩm viên DHA cho mẹ bầu tại các hiệu thuốc lớn trên toàn quốc để đảm bảo chất lượng. Hoặc mẹ cũng có thể xem các gian hàng chính hãng của các thương hiệu DHA mình định mua trên Shopee Mall, Tiki Trading hoặc Lazada Mall để mua hàng chuẩn, giá tốt, khuyến mại hời hơn. 

Cách sử dụng sản phẩm viên DHA cho mẹ bầu

Lượng DHA bà bầu cần trong một ngày

Liều lượng DHA cho bà bầu là bao nhiêu là câu hỏi phổ biến của các mẹ bầu. 

Theo Hiệp hội Quốc tế về Nghiên cứu Axit béo và Lipid (ISSFAL), phụ nữ mang thai nên đảm bảo mỗi ngày cung cấp ít nhất 300mg DHA trong chế độ ăn uống hay các loại DHA cho bà bầu. Cũng theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), phụ nữ cần bổ sung từ 100-200mg DHA mỗi ngày trong thai kỳ. Lượng DHA thay đổi tùy theo giai đoạn của thai kỳ. Cụ thể:

• Trong tam cá nguyệt thứ nhất: Việc bổ sung DHA tự nhiên qua chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng, đa dạng được ưu tiên hàng đầu. Chế độ ăn uống giúp mẹ tiếp nhận dưỡng chất đầy đủ (trong đó có DHA), giúp giảm nguy cơ sảy thai, giúp con phát triển tốt nhất từ giai đoạn đầu trong bụng mẹ.
• Trong tam cá nguyệt thứ hai: Đây là giai đoạn mẹ cần tăng cường bổ sung DHA cho thai nhi, vì não bé sẽ phát triển liên tục, mạnh mẽ với hơn 250.000 tế bào thần kinh được hình thành trong mỗi phút. Mẹ nên chú ý bổ sung DHA cho bé qua viên DHA cho mẹ bầu hay chế độ ăn để cung cấp độ lỏng cho màng tế bào và tăng tốc độ trao đổi dinh dưỡng, thông tin giữa các tế bào thần kinh. 
• Trong tam cá nguyệt thứ ba: Ở giai đoạn này, kích thước của thai nhi, đặc biệt là não bộ, có sự tăng trưởng nhanh chóng và cần acid béo để tập trung phát triển hệ thần kinh và mạch máu. Do vậy, DHA cũng khá cần thiết trong giai đoạn này. Việc bổ sung DHA giúp mẹ giảm nguy cơ sinh non, tiền sản giật, và cũng giúp thai nhi được hoàn thiện tốt nhất khi ra đời nhờ vào nguồn sữa mẹ sau sinh. DHA còn có tác dụng giúp mẹ chống lại các bệnh đột quỵ, bệnh tim mạch, giảm viêm khớp. 

Tham khảo: Hướng dẫn bổ sung Canxi cho mẹ bầu theo khuyến cáo của WHO

Thời điểm uống viên DHA để hấp thu tốt nhất

Bên cạnh liều lượng, cách dùng DHA cho bà bầu cũng khá quan trọng. Mẹ không nên uống quá 400mg DHA/ngày để tránh quá liều. Hơn nữa, khi bổ sung DHA, mẹ không nên uống cùng lúc với chocolate, trà, hay cà phê vì các thực phẩm này có thể ngăn cản sự hấp thu DHA. 

Một số câu hỏi thường gặp về viên bổ sung DHA bầu

Bà bầu nên uống DHA vào lúc nào trong ngày?

Mẹ bầu có thể uống DHA sau khi đã ăn no vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. DHA cũng khá an toàn khi sử dụng cùng các viên uống vitamin tổng hợp, viên sắt, viên canxi nên có thể kết hợp uống cùng các sản phẩm này mà không gặp tác dụng phụ gì. 

Nên bổ sung DHA cho bà bầu vào tháng thứ mấy?

Mẹ nên bổ sung DHA tốt nhất ngay từ khi có ý định mang thai và cho đến khi không còn cho con bú nữa. Việc cung cấp đủ DHA trong suốt giai đoạn này giúp bé có khởi đầu về trí tuệ tốt nhất, và cũng giúp mẹ tăng đề kháng, tránh được những vấn đề khi mang thai, sinh nở như tiền sản giật, sảy thai, sinh non…

Có nên uống sắt và DHA cùng lúc với nhau hay không?

Sắt và DHA cho bà bầu có thể sử dụng cùng nhau nhưng nên uống cách nhau 1-2 giờ đồng hồ để tránh các phản ứng kích thích không mong muốn xảy ra. Thời điểm vàng để bổ sung sắt và DHA là vào 3 tháng đầu và 3 tháng cuối của thai kỳ.  

Kết luận

Bổ sung sắt, canxi DHA cho bà bầu là lựa chọn của các mẹ thông thái, hiện đại, giúp bé có một khởi đầu thuận lợi về mặt thể chất, trí tuệ. Bên cạnh chế độ ăn uống đa dạng, đầy đủ dinh dưỡng, mẹ nên sử dụng viên DHA cho mẹ bầu để đảm bảo cả mẹ và bé nhận được đủ lượng DHA trong ngày và có sức khỏe dồi dào nhất. 

Mẹ có thể tham khảo thêm các loại viên DHA đang được ưa chuộng nhất trên Tiki.vn bằng cách ấn vào nút ngay dưới đây.